Замучила головная боль? Воспользуйся простыми советами!

Головная больКаждый из нас хоть раз испытывал головную боль. Чаще всего головная боль просто доставляет небольшой дискомфорт, а иногда таким способом организм пытается сообщить нам о более серьезных проблемах.

Если ваши головные боли нерегулярны, и вы точно уверены, что у вас нет проблем со здоровьем, то воспользуйтесь следующими советами:

- приложите ко лбу смоченное в холодной воде полотенце. Если причина вашей головной боли расширенные сосуды, то такой способ поможет в кратчайшие сроки;

- если головная боль возникла вследствие умственного напряжения, то попробуйте дыхательные упражнения. Сделайте несколько глубоких вдохов, затем задержите дыхание и, досчитав до десяти, выдохните;

- довольно часто головная боль возникает из-за недостатка жидкости в организме. В этом случае следует не спеша, мелкими глотками выпить хотя бы пол-литра чистой воды;

- при отсутствии проблем с желудком, от головной боли хорошо поможет кофе с лимоном. За счет того, что кофеин тормозит выработку гормона боли, а лимон ускоряет данный процесс, есть вероятность, что боль утихнет довольно быстро;

- хорошим способом снять головную боль станут эфирные масла мяты. Нанесите небольшое количество масла на затылок и легко помассируйте. Боль должна уйти в течение четверти часа;

- при ощущениях тяжести и напряжения в затылочной области попробуйте наклонять голову вправо-влево. Также помогут круговые движения головой;

- еще один хороший способ избавиться от головной боли, связанной с напряжением – массаж висков. Легкие движения расслабят нервные окончания и мускулы, расположенные на лице.

Также хочу отдельно посоветовать хорошее средство для снятия незначительных и достаточно сильных головных болей. Это гомеопатическое средство, абсолютно безвредное для здоровья человека – таблетки для снятия мигрени, 40 штук. Стоимость упаковки около 250 рублей. В составе только растительные компоненты – см. здесь.

В моей косметичке всегда лежит несколько таблеток, т.к. я страдаю неприятными головными болями в плохую погоду при пониженном давлении.

Добавить в закладки и поделиться статьей с другими

На протяжении уже более 5 лет являюсь постоянным покупателем интернет-магазина iHerb. На страницах этого блога публикую хвасты и отзывы о продуктах с iHerb и других магазинов, а также делюсь полезной информацией в области здоровья и красоты. Присоединяйтесь! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к записям этого блога! Хотите получать уведомления о новых статьях? Подпишитесь на обновления по электронной почте.

Нет комментариев

Оставить комментарий

https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif