Для тех, кто вообще не в курсе, заменить пищи – это витаминно-протеиновый напиток, которым можно заменить один прием пищи в день, поддерживая здоровье организма. Лично я, чаще всего, заменяю им ужин. Рассказываю, почему. Живу я одна, завтрак вообще не входит в мой процесс питания (только кофе пью и знаю, как это вредно), обедаю я на работе в столовой или на бизнес-ланч хожу, а вот готовить себе одной ужин – совсем не хочется. А в кафешках, как все мы знаем, ужин в отличие от бизнес-ланча может встать в кругленькую сумму, все столовые после 8 вечера уже закрыты. Ну не кушать же в макдаке или KFC???
Ну, так вот. Заменитель пищи со вкусом клубники от Naturade содержит в своем составе протеин (26% от суточной дозы), в также 24 витамина и минерала. Нет никаких транс-жиров, лактозы, глютена и ГМО-компонентов. Подробный состав вы легко найдете здесь. Все витамины и минералы содержатся в количестве 35% от рекомендуемой суточной дозы, что как раз и соответствует одному приему пищи из трех. Подразумевается, что остальные 65% питательных веществ вы получаете из свежих продуктов.
Заменитель пищи – отличный вариант для тех, кто хочет похудеть или просто нормализовать свой рацион. Одна банка рассчитана на 13 порций напитка. НО!!! Если следовать рекомендациям производителя и мешать 2 мерные ложки с 200 мл жидкости, то будет очень-очень сладко. Берите больше жидкости. Это может быть обычная вода, сок, морс и даже молоко. Главное, чтобы напиток был холодный (ну, хотя бы, комнатной температуры).
Мне очень нравится молочный коктейль из бананов, этого заменителя пищи и молока. Все смешиваю в блендере и получаю полноценный прием пищи. При этом заменителя я беру не более одной мерной ложки – иначе, сладко.
Про вкус скажу немного. Он не отвратительный, но и не супер. Если не обращать внимания, пьется хорошо. Если задуматься, начинает немного мутить. В смеси с бананами эти ощущения значительно слабее.
Заменитель пищи со вкусом клубники от Naturade легко растворяется и не остается в виде комков – это большой плюс. При растворении отчетливо заметны клубничные кусочки – почему – непонятно, самой клубники в составе нет – что-то синтетическое.Банка, объемом в 13 порций, стоит 12,49 долларов (примерно 700 рублей в момент написания этого отзыва). Если вам, как и мне, сладко, то банки хватит на все 26 порций. Но при этом учтите, что питательных компонентов и протеина вы недополучите. Как раз в этом случае и добавляются бананы.
Ну, а чтобы хорошо замешать наш заменитель пищи, рекомендую приобрести бутылку-блендер от iHerb Goods. Отзывы на сайте неоднозначные, но мне пришла целехонькой и отлично справляется со своим назначением.
