Сок нони (Noni juice) обладает целым набором полезных свойств для здоровья человека. Его преимущества включают предотвращение рака, защиты печени и сердца, лечение проблем с памятью, аткже таких заболеваний, как диабет и подагра. Антиоксидантные, антипсихотические, противогрибковые, антибактериальные и противовоспалительные свойства сока нони имеют неоспоримую ценность в лечении различных заболеваний и расстройств.

Содержание:

• Введение
• Питательная ценность
• Сок нони и его польза для здоровья
• Противопоказания и предостережения
• Сок нони: применение, где купить
• Вместо заключения

Введение

Сок нони получают из плодов небольшого вечнозеленого растения под названием нони, известного так же, как индийская шелковица, обычно произрастающего в условиях тропического и субтропического климата.

Географическое распространение сока нони началось более тысячи лет назад. До конца двадцатого века нони использовалось для окрашивания тканей, однако затем была выявлена его ценность в качестве альтернативного лекарства от многих болезней. С тех пор дискуссии и спекуляции вокруг сока нони не умолкают ни на секунду. Отсутствие необходимого количества исследований породило огромное количество слухов об уникальных целебных свойствах сока нони. В этой статье я постараюсь максимально объективно рассмотреть все имеющиеся данные о соке нони и его пользе для здоровья.

Питательная ценность

Сок нони содержит в своем составе целый спектр витаминов, минералов и фитонутриентов. В соке обнаружены витамины группы B (тиамин, рибофлавин, ниацин, пантотеновая кислота, B6, B12), витамин C, фолиевая кислота, витамин E и бета-каротин. Минеральный состав включает кальций, калий, магний, железо и фосфор. Наряду с обилием природных химических компонентов, впечатляет также широкий спектр антиоксидантов: кверцетин, ванилин, проксеротонин, кемпферол, изоскополетин, скополетин и другие.

Сок нони и его польза для здоровья

Антиоксидантный потенциал

Сок нони обладает поистине огромным антиоксидантным потенциалом, благодаря чему легко находит свободные радикалы и нейтрализует их негативное воздействие. Небольшое исследование группы заядлых курильщиков показало, что при употреблении сока нони они стали менее подвержены заболеваниям, которые вызываются окислительными процессами под воздействием свободных радикалов.

Противораковые свойства

Польза сока нони при борьбе с различными видами рака (легких, печени, почек) связана с большим количеством антиоксидантов в его составе. Различные клинические и лабораторные исследования полностью подтверждают эти свойства. Существуют также свидетельства того, что сок нони замедляет рост опухолей в молочных железах.

Спазмолитическое воздействие на мышцы

Потребление сока нони может помочь создать расслабляющий эффект в мышцах. Исследования выявили спазмолитические свойства сока нони, которые помогают подавить мышечные спазмы и успокаивают болезненные ощущения.

Здоровье сердечно-сосудистой системы

Сок нони может быть полезен для здоровья сердечно-сосудистой системы, оказывая расширяющее действие на сосуды и улучшая поток крови. Сосудорасширяющее действие сока нони помогает регулировать кровяное давление и помогает сохранить здоровье сердца. Кроме того, исследования показали положительный эффект сока нони на липидный профиль, который является главным аспектом в поддержании здоровья сердца. Это может также принести пользу в снижении уровня плохого холестерина, снизить общее содержание холестерина и улучшить уровень хорошего холестерина в крови.

Борьба с усталостью

Сок нони – проверенное временем средства для борьбы с общей усталостью тела, которое использовалось на протяжении многих лет полинезийцами. Различные клинические исследования и испытания показали свойства сока нони повысить физическую производительность организма человека.

Защита печени

Сок нони известен также своей эффективностью в защите от болезней печени. Согласно исследованиям, сок нони оказывает защитное действие на печень, защищая от серьезных заболеваний и различных повреждений печени.

Антипсихотические свойства

Сок нони на протяжении длительного времени используется для лечения различных расстройств центральной нервной системы. Исследования показали значительное улучшение среди больных их поведенческих проблем и продемонстрировали огромный потенциал, который в дальнейшем может быть использован для лечения психических расстройств. Кроме того, сок нони оказывает положительное влияние на повреждения головного мозга, что может помочь в предотвращении церебрального ишемического стресса, не влияя на эффективность ферментов и антиоксидантов, действующих в организме.

Артрит

Целебные свойства сока нони приносят облегчение при воспалительных заболеваниях, таких как артрит. Научная оценка представляет доказательства того, что обезболивающее действие сока нони основано на уменьшении разрушений суставов, вызывающих болезненность при артрите. Исследователи также предполагают, что сок нони более эффективен, чем некоторые известные анальгетики.

Помощь при ухудшении памяти

Сок нони может оказывать защитное действие в лечении проблем, связанных с ухудшением памяти. Исследования, проведенные на больных с ослабленными функциями памяти, предположили, что потребление сока нони стимулирует мозговое кровообращение и помогает улучшить функции памяти.

Диабет

Люди, больные диабетом, могут извлечь некоторую пользу из сока нони. Согласно исследованиям, доказана эффективность сока нони в качестве средства для снижения риска развития диабета второго типа. Научные данные свидетельствуют, что потребление сока нони помогает снизить уровень гликозилированного гемоглобина, триглицеридов и ЛПНП холестерина в организме. В дополнение к этому, сок работает также в направлении повышения чувствительности к инсулину и стимулирует усвоение глюкозы.

Здоровая кожа

Сок нони можно рассматривать в качестве естественной помощи для здоровья кожи. Исследования показывают, что нони богат антрахинонами, которые оказывают эффект стимулирования коллагена и предотвращают образование морщин на поверхности кожи. Антибактериальные, противовоспалительные свойства нони работают на клеточном уровне и полезны в лечении различных кожных заболеваний, включая акне, ожоги, аллергические реакции. Наличие незаменимых жирных кислот и высокая концентрация проксеронина (предшественник алкалоида ксеронина) в соке нони позволяет поддерживать эффективное функционирование клеточных мембран, оказывая помощь в восстановлении кожи.

Опорожнение желудка

Сок нони может оказаться полезным для воздействия на процесс желудочного опорожнения, при котором пища выходит из желудка и попадает в двенадцатиперстную кишку. Результаты исследования, проведенного на соке нони, показали, что фитонутриенты, содержащиеся в соке, задерживают опорожнение желудка. Замедление процессов пищеварения приводит к медленному поступлению сахара в кровь человека. Исследования также показывает, что сок нони стимулирует высвобождение пищеварительных ферментов, не изменяя объем мочи и кала.

Заживление ран

Сок нони оказывает содействие в ускорении заживления ран. Исследование показало положительные результаты в отношении функционирования коллагена. Как упоминалось выше, сок нони помогает снизить уровень сахара в крови, что также может быть связано с ускорением процесса заживления ран.

Защиты иммунной системы

Еще одно преимущество сока нони – укрепление иммунной системы. Скополетин, присутствующие в соке нони обладает антибактериальным, антимутагенным, противовоспалительным, противогрибковым свойствами, которые значительно способствуют в поддержании защитных механизмов иммунной системы.

Противопоказания и предостережения

В строго определенных дозах, сок нони совершенно безопасен для большинства людей. Тем не менее, стоит упомянуть особые случаи, в которых требуется осторожность:

– высокое содержание калия. Сок нони содержит достаточно высокие концентрации этого минерала. В сочетании с препаратами для лечения кровяного давления это может вызвать такие симптомы, как тошнота и сердечная аритмия;

– проблемы с почками. Сок нони не стоит принимать людям, которые имеют хоть какие-то проблемы с почками, т.к. это может усугубить проблему.

Несмотря на то, что исследования показывают безопасность сока нони, следует проконсультироваться с лечащим врачом, если вы собираетесь употреблять сок в период беременности или лактации. Также стоит проявить разумную осторожность в случае, если вы страдаете от аллергических реакций.

Сок нони: применение, где купить

Прием сока нони должен осуществлять в строго определенных дозировках. В большинстве случаев, подобная информация указана на этикетке, приобретенного вами продукта. Обычная доза составляет, как правило. 2 столовые ложки сока нони в день для оказания профилактического эффекта. Более высокие дозировки стоит обсуждать с лечащим специалистом.

В интернет-магазине iHerb можно купить сок нони различных производителей. Самые популярные продукты:

– органический сок нони от Earth's Bounty по цене 800 рублей за 946 мл;

– органический сок нони от Dynamic Health по цене 550 рублей за 946 мл.

Другие варианты сока нони – здесь.

Помимо самого сока, вы также можете приобрести пищевые добавки на основе нони. Рекомендуемые дозировки указаны на каждом препарате.

Вместо заключения

Помимо перечисленных выше преимуществ проксеронин, присутствующий в соке нони, является эффективным противовоспалительным ферментом, который также способен облегчать менструальные боли и эндометриоз у женщин. Сок нони помогает поднять настроение, стимулируя выработку серотонина и предотвращает состояние тревоги и депрессии. Сок нони работает в качестве усилителя для всей эндокринной системы, которая отвечает за функционирование тимуса, эпифиза, надпочечников и половых органов у мужчин и женщин. Все эти преимущества для здоровья и лечебные свойства сока нони делают его мощным средством для улучшения общего состояния здоровья, что подтверждается отзывами многих людей по всему миру.