Меню Закрыть

Мультивитамины Alive! от Nature’s Way

Сегодня хочу рассказать о вреде мультивитаминных продуктов. Недавно моя хорошая подруга заказала на iHerb мультивитамины Alive! от Nature’s Way. Я пришла к ней в гости, мы разговорились, она стала хвастаться покупками и дала мне посмотреть эти витамины. До этого я как-то ни разу не сталкивалась с ними, потому что обхожу такую продукцию стороной – не люблю комплексные средства.

Мультивитамины Alive! от Nature's WayЧто меня поразило, так это дозировки некоторых витаминов! Страшно представить, какой вред можно нанести своему организму, если глотать эти витамины в рекомендованных количествах. Такие дозы обычно назначаются пациентам с очень серьезным авитаминозом, но никак не для профилактики.

Итак, в чем же опасность:

– витамин D в дозировке 1000 МЕ, что составляет 2,5 рекомендуемой суточной дозы. Подобные дозы должны назначаться только специалистом и только после соответствующих анализов на количество витамина D в крови. О побочных эффектах передозировки можно дополнительно почитать здесь;

– витамин E в дозировке 200 МЕ, что составляет 6,7 рекомендуемых суточных доз. Прием 400-800 МЕ в сутки уже может вызвать все симптомы передозировки: нечеткость зрения, головокружение, головная боль, тошнота, диарея, астения. А если принимать витамин E в дозах свыше 800 МЕ в сутки, то нарушения в организме будут катастрофическими: гормональный дисбаланс, почечная недостаточность, образование тромбов в сосудах;

– тиамин в количестве 25 мг, рекомендуемая суточная доза для женщин – 1,1 мг, для мужчин – 1,4 мг. При передозировке тиамина (витамин B1) страдает нервная система, пищеварительная система, сердце и сосуды;

– витамин B6 в количестве 50 мг, что составляет 25 рекомендуемых суточных доз. Передозировка этого витамина не так страшна, однако могут проявиться аллергические реакции, может быть нарушено кровообращение в конечностях;

– витамин B12 в количестве 200 мкг, что составляет 33,3 суточные дозы. Передозировка этого витамина может вызвать: крапивницу, отек легких, застойную сердечную недостаточность, тромбоз, иногда – анафилактический шок.

Также меня смущает пантотеновая кислота в количестве 12,5 рекомендуемых суточных доз, однако передозировка случается настолько редко, что можно закрыть на дозировку глаза.

Если вы задумываетесь о покупке этих витаминов, то я рекомендую обязательно проконсультироваться со специалистом, сдать необходимые анализы и только потом начинать прием. Причем не по 3 таблетки в сутки, как рекомендует производитель, а только по одной таблетке в день в течение только одного месяца.

Прием подобных препаратов лучше всего осуществлять одновременно с приемом пищи, т.к. тошнота и даже рвота – обычное дело при приеме мультивитаминов на голодный желудок.

Вместо заключения, хочу сказать, что на iHerb можно найти гораздо лучшие витаминные препараты с нормальными дозировками – присмотритесь к мультивитаминам Solgar, New Chapter. А еще хорошие мультивитамины предлагает MyVitamins. Мне они очень нравятся строго выверенными формулами, разработанными именно для профилактики.

Возможно, Вам будет интересно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif