Меню Закрыть

Коллаген: минимум пользы, максимум побочных эффектов

Последнее обновление

Пищевые добавки коллагена чаще всего продаются в качестве омолаживающих продуктов, которые помогают улучшить состояние кожи и продлить ее молодость. Коллаген – один из основных компонентов нашей кожи и представляет собой белок, содержащийся в соединительной ткани. С возрастом внутренний слой нашей кожи теряет коллаген и в результате кожа становится менее эластичной и упругой, а также более уязвимой к повреждениям. Тем не менее, несмотря на заявления о том, что пищевые добавки коллагена могут восстановить уровень коллаген в организме и обратить вспять процессы старения, научные доказательства этому на сегодняшний день отсутствуют.

Возможная польза коллагена для здоровья человека

Очень небольшое количество исследований протестировали воздействие коллагеновых добавок на организм человека. Рассмотрим основные выводы, сделанные на основании имеющихся исследований.

1) Здоровье костей

В исследовании 2010 года, результаты которого были опубликованы в журнале Maturitas, исследователи обнаружили, что пищевые добавки коллагена не смогли улучшить состояние костей у женщин в постменопаузе. В исследовании приняли участие 71 женщина с остеопенией. Участницам испытаний был назначен гидролизованный коллаген или плацебо в течение  24 недель. Результаты показали, что пищевые добавки коллагена не произвели никаких воздействий на метаболизм костной ткани.

2) Сохранение массы тела

Прием гидролизованного коллагена может помочь сохранить мышечную массу телу у пожилых женщин. Эти данные были получены в результате исследования 2009 года, опубликованного в  одном из американских журналов, посвященного проблемам с лишним весом. В исследовании приняли участие 9 здоровых пожилых женщин, которые принимали гидролизованный коллаген в течение 15 дней.

3) Неподтвержденные преимущества коллагена

Несмотря на практически полное отсутствие научной базы, пищевые добавки коллагена чрезвычайно популярны среди множества сторонников по всему миру. Некоторые сторонники утверждают, что пищевые добавки коллагена предлагают широкий спектр преимуществ для здоровья, среди которых

– улучшение состояния кожи, волос и ногтей;

– улучшение здоровья глаз;

– защита от заболеваний сердечно-сосудистой системы;

– улучшение достижений в спортивной сфере;

– укрепление костей.

Типы коллагена и его практическое использование

Гидролизованный коллаген

Гидролизованный коллаген – это вещество, вырабатываемое за счет разрушения коллагена, полученного из костей и соединительной ткани животных. Коллаген разбивается при помощи процесса, известного как гидролиз, которые включает разложение соединение при реакции с молекулами воды. Многие продукты для красоты на основе коллагена содержат именно гидролизованный коллаген.

Инъекции коллагена

Наполнители, используемые при косметических операциях, предполагают введение определенных веществ в целях снижения признаков старения кожи. Наполнители помогают бороться с последствиями естественного старения, стимулируя выработку коллагена в коже. Несмотря на то, что наполнители считаются достаточно безопасными, они иногда приводят к побочным эффектам, таким как изменение цвета кожи и аллергическим реакциям. Более того, омолаживающие эффекты от подобных процедур непродолжительны и требуют повторения для поддержания результатов.

Кремы, содержащие коллаген

Важно помнить, что на сегодняшний день отсутствуют какие-либо доказательства эффективности кремов, лосьонов и других косметических продуктов, содержащих коллаген. Способствовать выработке коллагена может способствовать применение продуктов, содержащих DHEA (ДГЭА).

Прием пищевых добавок коллагена и возможные побочные эффекты

Если, несмотря на факты, вы все же решились принимать пищевые добавки коллагена, то очень важно предварительно проконсультироваться со специалистом. Коллаген при неправильном приеме или превышении дозировки может вызывать ряд побочных эффектов, среди которых аллергическая реакция, пищевая чувствительность к определенным продуктам (животные, из соединительной ткани которых получен коллаген), ощущение безвкусицы во рту, неприятный запах изо рта.

Инъекции коллагена также могут привести к нежелательным последствиям для вашего здоровья. Следует опасаться инфекции, синяков, пигментации и рубцов. В некоторых случаях инъекции коллагена могут привести к некрозу кожи.

Люди, страдающие от аутоиммунных расстройств не должны принимать пищевые добавки коллагена в любой форме. В этих случаях наш организм воспринимает коллаген как инородное вещество и стремится уничтожить его, в результате чего наблюдаются аллергические реакции, которые проявляются в вид отека лица и конечностей.

Также при приеме коллагена следует помнить о возможности возникновения неправильного ритма сердца, запоров, общей слабости, гиперкальциемии, болей в мышцах и суставах.

Только врач способен определить требуемую дозировку коллагена в зависимости от состояния вашего здоровья и сопутствующих заболеваний. При таком количестве побочных эффектов и недоказанности основных свойств коллагена, следует избегать пищевых добавок коллагена.

Из-за того, что сегодня купить коллаген можно вообще не выходя из дома, в частности в интернет-магазине iHerb, многие люди без каких-либо причин начинают принимать огромные дозы неизученных препаратов. Конечно, каждый из нас пытается помочь себе. Но, задумайтесь, о возможном вреде, который вы наносите своему организму, потребляя огромное количество пищевых добавок.

Продолжение про коллаген читайте здесь.

Возможно, Вам будет интересно

68 комментариев

  1. Аватар
    Наташа

    Анна, спасибо за отзыв о коллогене, честно признаюсь я была против всех этих добавок, страшновато было, но отзывы подкупили и то что этот коллаген со знаком качества GMP,пила месяц вместе с гиалуронкой и витамином С,брала для суставов и кожи.Эффекта особого не заметила, но и побочки слава богу не было

    • Аватар
      Анна Деларова

      При выборе пищевых добавок очень важно отличать отзывы восторженных фанатов (сторонников того же коллагена) от реально имеющихся доказательств практической пользы. Коллаген организмом не усваивается, хоть упейся им, зато может привести к огромному количеству других проблем со здоровьем. И гиалуронка из того же списка ничего не меняющих дополнений. Витамин C, конечно, полезно, если не сильно много))) Для кожи могу порекомендовать ДГЭА (DHEA) – он реально способствует восстановлению коллагена в организме, но эффект будет довольно слабый. Чудодейственных средств пока не изобрели…

      • Аватар
        Sam

        Добрый день!
        То есть эффект от приема ДГЭА (DHEA) будет только при длительном применении? Как долго его можно принимать?
        Заранее спасибо. Очень интересный сайт.

        • Аватар
          Анна Деларова

          Sam! Дело в том, что уровень ДГЭА в организме снижается после 30 лет. Это гормон надпочечников и вырабатывается в меньших количествах после определенного возраста. Чтобы поддержать необходимый уровень ДГЭА в организме его нужно принимать постоянно. Однако, дозировку нужно подобрать индивидуально, а это можно сделать только после консультации со специалистом. Эффект будет поддерживающий, если контролировать уровень ДГЭА.

      • Аватар
        Anna

        Здравствуйте, Анна! Никого не хочу задеть, но коллаген усваивается организмом как, практически, любой другой белок, в данном случае животный, в виде аминокислот, его составных частей. По сути, потребление коллагена, совместно с витаминов С, обеспечивает организм материалом, необходимым для синтеза собственного коллагена.

    • Аватар
      Елена

      Уважаемая, хотела спросить какое у вас образование? Явно не медицинское и уж точно не химическое. Рекомендую вам лично почитать достаточно литературы научной, а не интернет источники, и тем более жёлтую прессу. Чтобы утверждать, то что вы тут написали.

  2. Аватар
    Алена

    Анна я благодарна судьбе,что попала на ваш сайт.как можно написать вам лично?

  3. Аватар
    Татьяна

    Не являюсь поклонником коллагена, но покупала на IHERB на пробу. Пропила две банки. Из замеченных эффектов – перестают хрустеть суставы – у меня эта проблема с детства, врачи заболеванием пока не считают. Из минусов – всё возвращается на круги своя после прекращения приёма недели через две.

  4. Аватар
    Марина

    Тоже пью коллаген на пробу, мои длинные твердые ногти раньше всегда ломались, теперь они вообще потеряли сухость и вообще не ломаются, как будто стали эластичнее что ли и бесконечный хруст в позвоночнике, особенно в обл шеи вообще практически исчез, я еще банку не допила, кстати мышцы как то окрепли. Фанатом никогда не являлась, наоборот ко всему отношусь недоверчиво и палагаюсь на свой опыт.

    • Аватар
      Егор

      Завершено многоцентровое длительное исследование влияния коллагена на состояние связок. Обнаружили, что сочетание потребления коллагена с дозированными физическими нагрузками значимо улучшает качество жизни, увеличивает силу связок, силу мышц и чистую мышечную массу. Поэтому люди среднего и пожилого возраста могут свободно с точки зрения доказательной медицины использовать эти два фактора. В сущности бытовой пищевой желатин – это и есть коллаген. Если у Вас нет возможности купить медицинский коллаген, можно использовать одну дозу желатина, 10-15 граммов ежедневно, это будет поддерживать Ваши связки, но в сочетании с гимнастикой.”

  5. Аватар
    Марина

    Ко всему отношусь недоверчиво, палагаясь только на свой опыт. Недопила еще банку коллагена, тоже взяла на пробу. Мои твердые и длинные ногти всегда были ломкими, сейчас они приобрели некую эластичность, вообще не ломаются, явно ощущаю, что окрепли мышцы и сильный хруст в позвоночнике исчезает, особенно в обл шеи ощущался, сейчас практически его нет

  6. Аватар
    Natalia

    Cпасибо за статью. Скажите пожалуйста, что можно попить для тех, кто вегетариенец? я не знала, что коллаген получает из костей животных.. Есть ли что-либо подобное из растительных ингредиентов. Кстати, начала недавно пить льняное масло в капсулах.. эффекта особого не заметила.

    • Аватар
      Анна Деларова

      Natalia!
      К сожалению, я очень плохо знакома с вегетарианством, потому что считаю, что питание должно быть сбалансированным и разнообразным, особенно в средней полосе. Поэтому здесь я не советчик особо.
      Замены коллагену из растительных ингредиентов быть не может.

      • Аватар
        Анна

        Существует и растительный коллаген.И считается,что он даже лучше усваивается и воспринимается клетками. Только сегодня читала статью на эту тему.

        • Татьяна Бакунина
          Татьяна Бакунина

          Здравствуйте, Нат! Цитирую: “Коллаге́н — фибриллярный белок, составляющий основу соединительной ткани организма (сухожилие, кость, хрящ, дерма и т. п.) и обеспечивающий её прочность и эластичность. Коллаген обнаружен у животных; отсутствует у растений, бактерий, вирусов, простейших и грибов[1]” (Википедия). То, что называют растительным коллагеном (в том числе из водорослей) на самом деле растительный протеин. Он имеет схожие свойства, но это не коллаген.

    • Аватар
      Светлана

      Есть такой Marine Collagen Производитель: Neocell (США). Ничего не могу о нем сказать, просто как-то наткнулась на него в нете. Его вроде из водорослей делают.

  7. Аватар
    Анастасия

    Здравствуйте Анна ! Я очень рада была обнаружить Ваш интересный блог , так как являюсь любительницей средств для поддержания здоровья и красоты . Но была удивлена и даже шокирована этой статьей про добавки коллагена . В ней говорится о бОльшем вреде ,чем о пользе коллагена. Также сказано о противопоказании для людей с аутоиммунными заболеваниями. О себе – я вот уже три года являюсь клиенткой IHERB , пользуюсь многими добавками , в том числе и коллагеном в порошке. У меня аж целых два аутоиммунных заболевания !! И при этом коллаген прекрасно мне подходит и омолаживает лицо и тело , улучшает ногти и волосы . Я не заметила ни одной побочки , а плюсов- море ! Могли бы Вы как -то это прокомментировать ?

    • Аватар
      Анна Деларова

      Анастасия!
      Большинство добавок на сегодняшний день очень плохо изучены. Про пользу коллагена известно очень мало, а вот про вред достаточно много.
      Возможно, вы принимаете еще какие-то препараты, которые вас омолаживают, а также влияют на ногти и волосы, потому что коллаген при всем вашем желании такого сделать не может. В противном случае были бы выделены деньги на масштабные исследования, чтобы выявить весь возможный потенциал коллагена. К сожалению, последние данные показывают, что коллаген используется лишь для обогащения и в рекламных целях – для исследователей он бесполезен.
      К счастью, у меня нет опыта использования коллагена, поэтому я могу рассуждать только с точки зрения имеющихся научных данных.

      • Аватар
        Светлана

        Глупости какие-то. Коллаген (желатин) уже давно используется в медицине. Есть формы выпуска для капельниц. Он жизни людям спасает (при каком-то там почечном шоке и т.д.). Гелофузин называется. В целом вся статья совершенно необоснованная и ошибочная. Отражает только отношение автора к этому веществу и не более того. Я не агитирую за коллаген, но эта статья совершенное мракобесие далекое от реальности.

        • Аватар
          Наталья

          Согласна со Светланой на 100 %.Нельзя рассуждать о продукте.если сами не являетесь его потребителем хотя -бы в течении 3-х месяцев!

          • Татьяна Бакунина
            Татьяна Бакунина

            Здравствуйте, Наталья! Эта статья отражает одну из точек зрения на употребление добавок коллагена. Существует множество мнений. Однако нельзя не учитывать тот факт, что абсолютное большинство исследований заказывается именно производителями коллагена. Долговременные исследования о влиянии добавок коллагена на организм человека не проводятся. Я считаю, что перед началом использования любой добавки необходимо узнать по возможности как можно больше информации о ней, как о пользе, так и о побочных эффектах и противопоказаниях. Любая добавка не должна вредить здоровью. Мы все разные, состояние желудочно-кишечного тракта и общего здоровья тоже различны. То, что может абсолютно безвредным для одного, наносит непоправимый ущерб другому. Поэтому рассуждать о продукте лучше до начала его употребления. Здоровья Вам!

  8. Аватар
    Диана

    “Люди, страдающие от аутоиммунных расстройств не должны принимать пищевые добавки коллагена в любой форме. В этих случаях наш организм воспринимает коллаген как инородное вещество и стремится уничтожить его” а почему организм воспринимает коллаген как инородное тело? почему именно коллаген? а другие белки которые мы получаем с пищей не воспринимает как инородное? что в белках коллагена особенного?

    • Аватар
      Анна Деларова

      Диана!
      Статья про коллаген, поэтому конкретно про коллаген и указано.
      А если про все белки, то да, люди, страдающие от аутоиммунных заболеваний не должны употреблять животный белок. Очень хорошую статью на эту тему вы можете прочитать по ссылке: http://nutritionfacts.org/2014/07/03/how-animal-proteins-may-trigger-autoimmune-disease/
      Так что дело не в коллагене конкретно, а во всех животных белках.

      • Аватар
        Марина

        Псориаз – это аутоиммунное заболевание, так ведь? Нужно исключить животный белок?

        • Татьяна Бакунина
          Татьяна Бакунина

          Марина!
          Все верно. Только не исключить, а ограничить. Полное исключение любых продуктов из рациона тоже ни к чему хорошему не приводит. Необходимо ограничить потребление продуктов животного происхождения, особенно мяса, животных жиров и молочных продуктов.

      • Аватар
        Наталья

        Анна вы пишете всякую ерунду, на основании того, что прочитали в интернете и мните себя экспертом. Особенно про то, что должны и не должны принимать люди с аутоимунными заболеваниями. Этих заболеваний очень много начиная от артрита и заканчивая витилиго и гипертонией, аутоимунным гипотереоидит. Витилиго так вообще с 1 годика может возникнуть, вы чтоже не будете ребенку животный белок давать. (веганы и их дети сами пусть решают). Оставьте такие умозаключение на ответственность специалистов и не вводите людей в заблуждение!

        • Аватар
          Анна Деларова

          Наталья!
          Ваше личное мнение будет учтено, если кому-то будет интересно. Не думаю, что стоит кого-то оскорблять на основании личных умозаключений. Как Вы считаете? Мой блог и я здесь буду писать то, что считаю нужным и правильным. Заведите свой и пишите, что считаете нужным Вы.

      • Аватар
        Наталья

        https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750261/

        Хорошее исследование от 2013 года японским университетом казеинового и гидролизованного белка (костный, свиной и рыбий) на крысах с упражнениями (бегом) и без бега. Показывает отличное увеличение костной массы как раз на гидролизировннос белка а так более высокий уровень по Амино кислотам, участвующих в костных обменах при использовании рыбьего (глицин и гидросипролин ). Про этом про дозы. Это 20,30,40 % Козетта или коллагена от всей диеты. И смешанные колонное и козеин. Это огромные дозы Дали результат за 2 мес тестирования.

  9. Аватар
    Ольга

    Изобрели уже чудодейственный коллаген! Я пью швейцарский в порошке Vita Collagen смесь комплекса витаминов, включает в себя коллаген! Мне 33, выгляжу на 27! Морщин нет!
    Но к сожалению он очень дорогой! Это не каждому по карману. 10 пакетиков стоит 48 долларов. Кур необходимо пройти хотя бы 3 месяца через 3. Это значит пить его, пол года в году.

    • Аватар
      Елена

      Ольга,добрый день! Можете порекомендовать марку продукта,который употребляете- VITA COLLAGEN? Спасибо!

  10. Аватар
    Алина

    А почему нужно верить каким то непонятным исследованиям ,о которых вы тут пишите.Тем более очень мало по времени испытуемые принимали коллаген,и опять же коллаген на iherb в основном свиной,а я пью японский он практически без запаха .Пропила около месяца,шея перестала хрустеть,ноги перестали болеть.Очень жалею,что не слышала о коллагене лет 10-15 назад.А верить кто,что пишет это личное право каждого…Многие препараты ранее тоже считали бесполезными,но вдруг резко все поменялось.В более зрелом возрасте коллаген нужно пить 4-5 месяцев ,перерыв 1 месяц.Я видела русских живущих в Азии и пьющих коллаген уже много лет,выглядят они гораздо моложе своих сверстников.И тем более японский коллаген уже содержит коллаген гидролизованый расщеплённый на аминокислоты…так что продолжайте верить ,что это бесполезно.Только наши спортсмены употребляли эти добавки ещё в 80-ых,видимо им было полезно.

    • Аватар
      Малика

      Абсолютно соглашусь с вашими словами, тоже пью каллоген Collaqen 5000 Gold Nutrition, отлично себя чувствую и выгляжу на все 100% ( не слушайте “заумных”, каждый организм индивидуум, слушайте свой организм) !

  11. Аватар
    Татьяна

    Добрый день. Во Вьетнаме купила коллаген из США Волосы перестали выпадать после недели приема Даже очень заметно . Но …. Очень стало ломать ноги Именно ломать , выкручивать . Невыносимо Пропила две недели и бросила

  12. Аватар
    Эдуард

    “Организм воспринимает коллаген как инородное вещество и стремится уничтожить его» – гениально ))) А ничего, что процесс расщепления белков, у нас в ЖКТ, идет до аминокислот, которые уже не являются сигнальными молекулами, поэтому никак не драконят иммунную систему ) Съешьте хоть крокодила, хоть страуса, белки неизменно, разложатся на составляющие “кирпичи”. Поэтому вышеупомянутая страшилка по аутоиммунную и аллергическую реакцию, справедлива только в двух случаях: 1. Если человек страдает синдромом раздраженного (дырявого) кишечника с одновременной ферментной недостаточностью и пониженной кислотностью желудка. 2 Вводит белковые фракции в молекулярной форме, в виде инъекций.

    • Аватар
      Наталья

      Значит, коллаген, как любой другой белок, сначала будет расщеплен в пищеварительном тракте до аминокислот и только потом начнет использоваться организмом. И не факт, что организм решит этот материал перевести в СВОЙ коллаген и направить на борьбу с ломкими ногтями и морщинами)

      • Аватар
        Эдуард

        Не факт, если: 1. Микробиота Вашего кишечника, состоит из бактерий, питающихся несколько иной пищей, чем белок по определению) 2. Если Вы имеете проблемы с печенью и желчным пузырем. 3. Если у Вас больная поджелудочная. 4. Ваша генетика, не имеет активных генов, кодирующих синтез, нужных ферментов, отвечающих за его (коллаген) расщепление. И 5-Ваш организм перегружен белковой пищей, и всячески старается избавиться от излишков. В остальном, практически факт ))

  13. Аватар
    Эдуард

    Что касается бесполезности коллагена, расскажите это нашим пра дедушкам и пра-бабушкам, у которых в традиционном рационе питания, всегда присутствовали холодцы, заливное и бульоны на косточке ) И никто из них, раньше не жаловался на суставы, грыжи, связки, ногти и волосы ) Это при том, что они употребляли даже не гидролизированный коллаген, а его более грубую форму – желатин.

  14. Аватар
    Маргарита

    Я пила коллаген в таблетках, точнее моно витамины Натубиотин. Конечно результат не был мгновенный. Однако, плотность кожи спустя месяц увеличилась и тургор стал намного лучше. Я, конечно, не стала упругая, как дельфин, но положительный результат точно присутствует. Через 3 месяца планирую пропить эти таблетки ещё.

  15. Аватар
    Эдуард

    Знаете в чем проблема, современной биохимии? В том, что она сначала разложила все на составляющие “кирпичи”. Затем, заявила, о “чудо” действии этих “кирпичиков”. Потом, поняла, что отдельно друг от друга, они мало эффективны. И с большим удивлением обнаружила, что это работает только в определенной связке. Как итог, теперь предпринимаются попытки, собрать все обратно, что мы и наблюдаем в виде длииииииных списков ингредиентов, в различных БАДах )))

    • Аватар
      Ольга

      Эдуард, вы правы и видимо очень грамотный человек, но наша женская логика никак не связана с вашими доводами, формулами и кирпичиками.
      Нам истинным женщинам хочется верить в чудо, чувствовать себя молодыми, не хрустеть косточками. В погоне за молодостью множество красоток будут пить калоген, даже в том случае если вы полностью докажете его не эффективность
      С уважением, Ольга

      • Аватар
        Эдуард

        Благодарю за комплимент ) Однако моя грамотность, лишь “побочный продукт” моей проф.деятельности. На исследования и поиски, настоящего секрета долголетия, и торможения процессов старения, я отдал почти 18 лет. Начиная от генетики и эпигенетики, заканчивая народными премудростями и чуть ли не алхимии )) В ней кстати есть рациональное зерно, которое на поверку, “переплевывает” многие постулаты современной биофизики. Причем не теоретически, а практически. Что было лично, проверенно не однократно. Поэтому грустно наблюдать, за попытками найти этот “эликсир молодости”, в “вагонах поезда”, не пытаясь найти сам “локомотив”. Коллаген и т п, это лишь “вагоны”. Да, конечно….я это понимаю, все мы хотим верить в чудо. И будем верить в торжество, современной-коммерческой науки, завернутой в “золотой фантик”. Увы…

        • Аватар
          Елена

          Эдуард!))))) Спасибо! Продолжайте! Просветите нас! “Приблизьте” к локомотиву))))))))

        • Аватар
          Юлия

          Эдуард было бы интересно послушать ваш рецепт молодости сформировавшийся после долгих лет изучения темы спасибо

          • Аватар
            Эдуард

            Секрет в хронобиологии. Синхронной работе ритмов головного мозга и “брюшного” (энетеральной нервной системы) Говоря простым языком – биологическими часами организма. Их расинхронизация сбивает всю гормональную систему и метаболизм в целом. А главное, “перетасовывает” микробиоту кишечника. Можно обкушаться и обжеваться, хоть “манны небесной”, процесс ее усвоения будет минимален. Какой толк, что-то забрасывать в печь, когда она разрушена и не может выполнять своих функций.

        • Аватар
          Юлия

          Добрый день! Эдуард вы утверждаете что рассинхронизация биологич ритмов является первоисиочником всех недугов живого организма если я правильно поняла, тогда что из этого следует пожизненное соблюдение режима сна и бодрствования гарантирует нам беззаботных лет 100

          • Аватар
            Эдуард

            Добрый Юлия! Простите, но мы вели речь о факторах влияющих на старение организма, а не заболеваниях. Поэтому я не утверждал, что “рассинхронизация биологических ритмов является первоисточником абсолютно всех недугов живого организма”. Это было бы глупо. Хотя многие заболевания, действительно начинаются со сбоя, тех самых биологических ритмов. Которые регламентируются не только режимом сна и бодрствования. Там не один фактор. Тот же самый режим питания, не менее важен. Это целая система, откуда не возможно, что то выдергивать по отдельности.

            • Аватар
              Светлана

              Эдуард, здравствуйте. А возможно ли вам задать вопрос лично? В комментариях стесняюсь

          • Аватар
            Юлия

            Добрый день! Простите за назойливость Эдуард но мне интересно ваше мнение по поводу правильного питания, как вы считаете для человека естественной то есть самой полезной не нарушающей нормальные химич процессы, является пища сугубо растительная или смешанная ?спасибо

      • Аватар
        Натали

        Ольга, “калоген” – это сильно)))))
        На iherb коллаген рыбий и да, он почти без запаха.Может быть вам, “истинным женщинам” и хочется верить в чудо, но многим умным женщинам не всё равно из чего это “чудо” состоит и как влияет на организм. К тому же, Эдуард, как я поняла вовсе не против коллагена)

  16. Аватар
    Кира

    Полностью согласна. Все эти добавки с коллагеном довольно бестолковая вещь. Ученые говорят, что они будут работать только при определенном виде питания, и то не факт. В общем их действие больше зависит от внешних свойств, чем от их чудодейственного влияния

  17. Аватар
    Алина

    Ну не согласна с вами, я сейчас заканчиваю пить курс Натубиотина и уже вижу, что кожа на лице больше не шелушится, и мелкие морщинки в уголках глаз стали еще меньше. Работает же!

  18. Аватар
    Алексей Ильич

    По стилю письма автор сайта обладает медицинскими познаниями на глубоком обывательском уровне.
    Алексей, доктор медицины, кстати.

  19. Аватар
    Анна

    Почитайте про исследования коллагена, например, компании Kinohimitsu. Там выборка гораздо больше чем 7 или 8 женщин. И какие результаты. Нужно смотреть исследования тех компаний, которые имеют свои лаборатории. Коллаген, конечно не лекарство и им болезни не вылечить. Но с его помощью можно выглядеть лучше и моложе своего возраста. Жила в Сингапуре много лет, там все пьют коллаген и кожа у всех очень красивая, независимо от возраста. Я до сих пор пропиваю курсами или Kinohimitsu Diamind или NH Colla Plus – это самые популярный коллагены в Азии

  20. Аватар
    Ильдар

    Анна, добрый вечер! Ознакомьтесь: пожалуйста, с последними исследованиями по коллагену! Он действительно работает! Доказано клиническими исследованиями авторитетных ученых
    https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif

  21. Аватар
    Оксана

    Здравствуйте всем! Пью третий месяц коллаген Spring Valley 1000mg , ногти крепкие, шевелюра хоть филлеруй, кости не щёлкают это с детства и самое главное ушли пигментные пятна которые просто по всему лицу пошли после третьих родов. Может кому то это будет интересно. Очень интересные вещи все пишите, спасибо.

  22. Аватар
    Natalia

    Читала исследования разных университетов, опубликованные на их вебсайтах, на английском и немецком языке. Исследования японцев показывают, что костная ткань восстанавливается. При чем с нагрузкой физической больше. Проверяли и молочный козеин, и рыбий и говяжий, плацебо, в разных пропорциях. Вы реально на что ссылаетесь? По костям на одну статью?

  23. Аватар
    Наталья

    Я всегда была из тех, кто считает БАДы скорее плацебо, но теперь мой скепсис улетучился! А всё из-за коллагена от Dr. Ohhirа. Как я поняла, что он работает? Всё просто: в один момент я заметила, что т-зона на лице не блестит даже спустя шесть часов. Для меня это и правда ВАУ! Ногти перестали слоиться, стали более эластичными. Да и общий тонус кожи стал намного лучше!

  24. Аватар
    Елизавета

    Марина, есть тесты позволяющие определить на белки каких именно продуктов вы получаете иммунную реакцию. Immunohelth называется. У меня тоже аутоиммунное заболевание, у меня, например, из животных белков только на курицу иммунный ответ, а ещё на сельдерей и петрушку, которые я считала полезными для себя и ела каждый день. Удачи вам!!! Будьте здоровы!!!

  25. Аватар
    Лада

    В отношении влияния коллагена на кости мы поняли, а как быть по отношению к связкам и сухожилиям, ведь они напрямую состоят из этого вещества?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif