Меню Закрыть

Как защитить себя от коронавируса в России

Как защитить себя от коронавируса в России? В условиях дефицита медицинских масок и санитайзеров? Достаточно ли просто дистанцироваться?

Даже в менее трудные времена многие из нас стараются избегать тесного контакта с теми, кто чихает, кашляет или температурит, чтобы не заболеть самим. Наше внимание к таким проблемам в настоящее время резко возросло благодаря появлению нового коронавируса, вызывающего пандемию болезни, известной как COVID-19.

Достаточно ли дистанцироваться, чтобы защитить себя от коронавируса в России?

Многие задались вопросом, можем ли мы просто защитить себя, избегая людей с симптомами респираторного заболевания. К сожалению, ответ – нет. Новое исследование показывает, что простое избегание больных людей не будет достаточно для того, чтобы обуздать пандемию COVID-19.

Исследователи обнаружили, что многие люди могут нести новый коронавирус, не имея каких-либо типичных симптомов COVID-19: лихорадка, сухой кашель и одышка. Эти бессимптомные или только слабо больные люди всё же могут выделять вирус и заражать других.

Что именно означает социальное дистанцирование? Ну, во-первых, рекомендуется, чтобы люди как можно дольше оставались дома, выходя только для покупки продуктов питания и лекарств. Другие рекомендации включают в себя избегание собраний более 10 человек, отсутствие рукопожатий, регулярное мытье рук и соблюдение за пределами своего дома дистанции не менее 2 метров друг от друга.

Всё это может показаться чрезмерным. Но новое исследование, опубликованное в журнале Science , показывает, почему социальное дистанцирование – это наша надежда на замедление распространения COVID-19.

Вот несколько основных моментов статьи, опубликованной в январе 2020 года, которая математически моделирует распространение коронавируса в Китае:

– для каждого подтвержденного случая COVID-19, вероятно, есть еще 5-10 человек с не обнаруженной инфекцией;

– хотя считается, что они в два раза менее заразны, чем люди с подтвержденным COVID-19, люди с не обнаруженной инфекцией были настолько распространены в Китае, что, по-видимому, являлись источником инфекции для 86 процентов подтвержденных случаев;

– после того, как Китай установил ограничения на поездки и социальную дистанцию, распространение COVID-19 значительно замедлилось.

Как ясно показывают эти новые результаты, каждый из нас должен серьезно относиться к социальным дистанциям в нашей повседневной жизни. Социальное дистанцирование помогло ослабить пандемию в Китае, и это сработает в других странах, включая Россию. Если эта пандемия не будет локализована, новый коронавирус может распространиться по всему земному шару на долгие годы, что представляет большую опасность для нас и наших близких.

Важно отметить, что для спасения жизней от COVID-19 все мы, и молодые, и пожилые должны принять участие. Здоровые молодые люди, у которых риск смерти от коронавируса если не нулевой, то довольно низкий, могут думать, что их не следует ограничивать социальным дистанцированием.

Тем не менее, исследования подтверждают, что такие люди часто являются невольными переносчиками опасного вируса, который может нанести большой вред и даже унести жизни пожилых и более уязвимых людей.

Подумайте о своих бабушках и дедушках. Мы все живём в одном мире.

Есть ли препараты, защищающие от коронавируса

Коронавирусы – это большое семейство вирусов, обнаруженных у многих видов животных, включая верблюдов, крупный рогатый скот и летучих мышей. Новый штамм коронавируса, идентифицированный как причина возникновения респираторных заболеваний у людей, впервые обнаруженный в Ухане, получил название COVID-19 (раньше он был известен как 2019-nCoV).

На волне информации о коронавирусе многие ищут «альтернативные» средства для предотвращения заражения COVID-19 или для лечения вируса. Некоторые предпочитают травяную терапию и чаи.  Некоторые утверждают, что алкоголь защищает от коронавируса.

Однако, пока нет научных доказательств того, что любое из этих альтернативных средств может предотвратить или вылечить болезнь, вызванную COVID-19. На самом деле, некоторые из них могут быть небезопасны для употребления.

Вирусные инфекции легче “цепляются” к человеку с низкой иммунной защитой. Поэтому необходимо постоянно заботиться об укреплении иммунитета. Последние исследования подтвердили эффективность витамина D для стимулирования иммунитета.

Общеизвестно, что важным для общего иммунитета является состояние микробиома человека. Приём пробиотиков для иммунитета является хорошей профилактикой различных инфекционных заболеваний. AHCC и экстракт чёрной бузины могут помочь при вирусных заболеваниях.

Добавки цинка показали эффективность в укреплении иммунного статуса. Приём витамина C и добавок эхинацеи пурпурной и монолаурина может усилить иммунитет.

Сейчас ученые во всём мире ищут различные методы лечения и вакцины для профилактики COVID-19. Для нас важно не допустить заражения. А для этого надо понимать, как вирус распространяется.

Как защитить себя от коронавируса в России
Это изображение сканирующего электронного микроскопа показывает коронавирус SARS-CoV-2 (желтый) – также известный как 2019-nCoV, вирус, который вызывает COVID-19, появляющийся с поверхности культивируемых клеток (синие и розовые) в лаборатории.

Вирус, вызывающий коронавирусную болезнь 2019 года (COVID-19), стабилен в течение нескольких часов или дней в аэрозолях и на поверхности. Ученые обнаружили, что тяжелый острый респираторный синдром коронавируса 2 (SARS-CoV-2) можно обнаружить:

– в аэрозолях на срок до трех часов;

– до 4-х часов на медных поверхностях;

– до 24-ти часов на картонных поверхностях;

– до 2-3-х дней на пластиковых поверхностях и нержавеющей стали.

Как распространяется коронавирус

Стабильность коронавируса SARS-CoV-2 предполагает угрозу заражения через воздух и прикосновения к любым предметам и поверхностям.

Оставайтесь дома, даже если вы считаете, что в вашем городе ситуация по коронавирусу спокойная. Заражение может произойти от внешне совершенно здорового человека. Если выйти из дома вам всё же необходимо, обязательно наденьте тканевую маску и перчатки.

Как защитить себя от коронавируса в России

Чаще мойте руки

– Мойте руки с любым мылом как можно чаще, намыливая в течение не менее 30 секунд со всех сторон: ладони, тыльная сторона ладоней, между пальцами, под ногтями.

– Используйте для обработки рук санитайзеры с содержанием спирта не менее 60%. Сейчас в аптеках дефицит таких средств, но можно купить медицинский антисептический раствор – 95% этанол. Для обработки рук его необходимо разбавить водой до концентрации спирта 70%. Обработайте руки, обязательно телефон, если вы брали его с собой и пользовались. После обработки смажьте руки кремом.

– Не прикасайтесь к лицу (глазам, губам, носу) необработанными руками.

Не общайтесь с больными людьми

– А лучше не общайтесь по возможности ни с кем. Конечно, если по работе вам необходимо выходить из дома, то надо тщательно соблюдать все меры безопасности. Но если такой необходимости нет, лучше остаться дома.

– Всегда помните о том, что заразиться можно и от внешне здорового человека, поэтому всегда соблюдайте необходимую дистанцию 2 метра.

Носите тканевую маску вне дома

– При вынужденном выходе из дома всегда надевайте тканевую маску. Помните о том, что заразиться можно от любого человека. Кроме того, вы можете не знать, что уже заражены и заразить здорового.

– Отсутствие медицинских масок в аптеках не должно быть причиной того, что вы вышли из дома без маски. Маску легко можно сделать самим дома.

– Даже надев маску, выдерживайте расстояние 2 метра до любого человека при выходе из дома.

НЕ используйте медицинские маски! В условиях дефицита они важнее для тех, кто занимается лечением больных. Давайте не будем помогать нечистым на руку спекулянтам наживаться на ситуации. Маски легко сделать самим из любого подручного материала. И даже шить не придётся! Посмотрите, как легко сделать маску самим:

Маска, защищающая от коронавируса

Кашляйте и чихайте только в салфетку

– Если на вас нет тканевой маски, прикрывайте рот и нос при кашле и чихании платком или салфеткой. Если вы не запаслись ими, чихайте и кашляйте в согнутый локоть.

– Салфетки должны немедленно выбрасываться в мусор, а руки обрабатываться дезинфицирующим раствором или водой с мылом.

Регулярно мойте и дезинфицируйте помещение

–  Проводите влажную уборку помещений каждый день. Мойте и протирайте дезраствором все поверхности и ручки.

Для дезинфекции эффективны любые бытовые дезинфицирующие средства. Используйте средства, подходящие для поверхности:

Раствор отбеливателя с активным хлором

Для приготовления раствора смешайте:

– 5 столовых ложек (1/3 стакана) отбеливателя и 2 литра воды, или

– 4 чайных ложки отбеливателя и литр воды.

При обработке соблюдай те меры безопасности. Работайте в перчатках при хорошей вентиляции помещений. При правильном приготовлении вы получите раствор, эффективный против коронавируса.

Алкоголь от коронавируса

Спиртовой раствор должен содержать не менее 70% алкоголя. Протрите раствором поверхности и ручки дверей, шкафов и др.

Другие бытовые дезинфицирующие средства

Продукты, одобренные для борьбы с вирусными патогенами.  Ожидается, что их воздействие может быть эффективным в отношении COVID-19. Следуйте инструкциям производителя.

Как защитить себя от коронавируса в России, если в доме больной человек

Если вам не повезло, и вы или ваши близкие подхватили коронавирус, прежде всего необходимо обратиться за медицинской помощью. Даже если симптомы легкие. Доктор даст рекомендации по лечению и определит необходимо ли стационарное лечение или вы можете остаться дома.

Если вам определили домашний режим, постарайтесь максимально оградить своих домашних. По возможности удалитесь в отдельную комнату, чаще мойте руки, соблюдайте гигиену, обязательной носите маску. Маска на больном человеке защищает от коронавируса здоровых. Не пользуйтесь одной посудой с членами семью. Все рекомендации аналогичны советам при заболевании гриппом.

Источник: www.cbc.gov/coronavirus/2019-ncov/index.html

Возможно, Вам будет интересно

2 комментария

  1. Аватар
    Татьяна

       Маски могут иметь разную конструкцию. Они могут быть одноразовыми или могут применяться многократно. Есть маски, которые служат 2, 4, 6 часов. Стоимость этих масок различная, из-за различной пропитки. Но нельзя все время носить одну и ту же маску, тем самым вы можете инфицировать дважды сами себя. Какой стороной внутрь носить медицинскую маску – непринципиально.   Чтобы обезопасить себя от заражения, крайне важно правильно ее носить:   – маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;   – старайтесь не касаться поверхностей маски при ее снятии, если вы ее коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или спиртовым средством;   – влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;   – не используйте вторично одноразовую маску;   – использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.   При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.   Маска уместна, если вы находитесь в месте массового скопления людей, в общественном транспорте, а также при уходе за больным, но она нецелесообразна на открытом воздухе.   Во время пребывания на улице полезно дышать свежим воздухом и маску надевать не стоит.   Вместе с тем, медики напоминают, что эта одиночная мера не обеспечивает полной защиты от заболевания. Кроме ношения маски необходимо соблюдать другие профилактические меры.      Оставайтесь дома и срочно обращайтесь к врачу.   Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.  

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif