Меню Закрыть

Альфа-липоевая кислота: польза для долголетия

Для продления жизни необходимо постоянно поддерживать баланс окисления и восстановления. Альфа-липоевая кислота: польза для долголетия альфа-липоевой кислоты настолько значительна, что с середины прошлого века она признана официальной медициной.

Альфа-липоевая кислота (АЛК) считается одной из лучших добавок для продления жизни. Основная ее функция – борьба с окислительным стрессом. Что такое окислительный стресс? Если совсем просто – окисление и восстановление – это и есть жизнь живого организма. Чем быстрее происходят окислительные процессы, тем быстрей мы стареем, начинаем болеть и дряхлеть.

Выработка альфа-липоевой кислоты в организме человека производится многими системами, но с возрастом и при наличии хронических заболеваний ее выработка резко уменьшается. Основным назначением АЛК является применение в качестве антиоксиданта для защиты клеток от окислительного стресса.

Альфа-липоевая кислота: польза и уникальность

  1. Эта жирная кислота водорастворима, а значит легче преодолевает клеточные барьеры и воздействует практически на все системы организма. Она работает сразу в двух средах – жировой и водной.
  2. Работает на поддержку других антиоксидантов. Альфа-липоевая кислота работает в синергии (совместно) с витаминами C и E.
  3. Помогает преобразовывать пищу в энергию. Альфа – липоевая кислота содержится в каждой нашей клеточке, превращаясь в дигидролипиновую кислоту. При активных тренировках АЛК способствует лучшему сгоранию жира.
  4. Снижает окислительный стресс, нейтрализуя свободные радикалы.
  5. Регулирует уровень сахара в крови.
  6. Поддерживает метаболизм митохондрий.
  7. АЛК замедляет старение кожи. Она препятствует гликозилированию коллагена. Звучит непонятно, а на самом деле при избыточном потреблении углеводов молекулы сахаров «прилипают» к молекулам Альфа-липоевая кислота: польза для долголетия коллагена. Коллаген перестает выполнять свои функции, кожа теряет эластичность. АЛК входит в состав многих антивозрастных кремов от морщин. Она незаменима для поддержания молодости кожи.

Средства ухода за кожей с альфа-липоевой кислотой

Увлажняющее средство с альфа-липоевой кислотой, придающее коже упругость от Derma E;

Укрепляющая сыворотка DMAE с альфа-липоевой кислотой и витамином C-Ester от Derma E,

Альфа-липоевая кислота: польза в продуктах питания

Продукты долголетия: брокколи, шпинат, пивные дрожжи, все субпродукты – печень, почки и сердце, брюссельская капуста, горох и помидоры – содержание альфа-липоевой кислоты в них максимально.

Однако, получить достаточное для обеспечения антиоксидантной защиты количество АЛК из продуктов питания невозможно. Альфа-липоевая кислота находится в связке с лизином и не может свободно циркулировать. Ферменты в нашей пищеварительной системе не могут отделить альфа-липоевую кислоту от лизина, и поэтому АЛК не биодоступна из источников пищи.

По этой причине необходим регулярный прием АЛК для получения этого питательного вещества в какой-либо значительной степени. На самом деле человеку нужны дозы альфа-липоевой кислоты в тысячу раз превышающие те, которые он может получить с пищей.

Рекомендуемые дозировки АЛК

Недостаток АЛК может привести к нарушениям некоторых функций, включая ухудшение памяти, ослабленную иммунную систему и снижение мышечной массы. Рекомендуемая дозировка альфа-липоевой кислоты – от 300 до 1200 мг в день.

Для профилактики заболеваний рекомендуемые дозы альфа-липоевой кислоты – 200-600 мг в день. В Альфа-липоевая кислота: польза для долголетия качестве антиоксидантной поддержки рекомендуется использовать от 300 до 6000 мг в день. Перед приемом повышенных доз альфа-липоевой кислоты необходима консультация специалиста. Курс приема два-три месяца. Количество курсов – один –два в год.

Купить альфа-липоевую кислоту сейчас можно повсеместно, и если вы хотите приобрести качественный продукт по низкой цене, рассмотрите эти варианты с различными дозировками:

Альфа-липоевая кислота от Doctor's Best в дозировке 150 мг;

Альфа-липоевая кислота от Doctor's Best в дозировке 600 мг.

Альфа-липоевая кислота: польза для долголетия При приеме АЛК организм начинает усиленно использовать витамины группы B. Именно поэтому целесообразно принимать АЛК с биотином:

Альфа-липоевая кислота с биотином от Jarrow Formulas.

Многие добавки альфа-липоевой кислоты входят в комбинированную формулу с ацетил-L-карнитином, еще одним питательным веществом, которое тоже обладает значительными антиоксидантными свойствами:

Ацетил-L-карнитин аргинат с альфа-липоевой кислотой от Jarrow Formulas.

Преимущества альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота часто используется для улучшения памяти у пожилых людей. В отличие от многих других антиоксидантных добавок, АЛК способна преодолевать гематоэнцефалический барьер и проникать в мозг из циркулирующей крови. Это помогает предотвратить преждевременное повреждение нейронов и нервных клеток.

Альфа-липоевую кислоту применяют во вспомогательной терапии при лечения инсультов и старческой Альфа-липоевая кислота: польза для долголетия деменции, которые напрямую связаны с окислительным стрессом.

По результатам исследований было доказано, что АЛК повышает резистентность к инсулину и снижает уровень сахара в крови. Резистентность к инсулину – это показатель того, насколько чувствительны клеточные рецепторы организма к инсулину. Люди с высоким уровнем резистентности имеют более высокий уровень сахара в крови, в следствии этого и развивается диабет. АЛК проявляет антидиабетические свойства, благодаря чему организму легче хранить и перерабатывать глюкозу в энергию.

Лечебное использование АЛК

Из-за положительного влияния на чувствительность к инсулину и антиоксидантных свойств, эта добавка также используется для лечения диабетической невропатии, при которой больные испытывают различные неприятные симптомы – онемение в конечностях, зуд и покалывание.

Альфа-липоевая кислота: польза, безопасность и побочные эффекты

Альфа-липоевая кислота считается безопасной, если принимать ее в пределах рекомендованного диапазона дозировки. Тем не менее, были зарегистрированы некоторые незначительные побочные эффекты: сыпь, зуд, крапивница, головные и мышечные боли.

Избыточные дозы АЛК могут привести к тому, что тиамин (витамин B1) будет использоваться в организме быстрее, может образоваться его дефицит. Серьезных побочных эффектов при использовании, а также случаев передозировки не фиксировалось.

Беременным и кормящим женщинам не рекомендуется использовать добавки альфа-липоевой кислоты, поскольку оно недостаточно изучено, чтобы определить, может ли это повлиять на развитие ребенка.

При приеме каких-либо лекарств необходима консультация специалиста для определения взаимодействия с другими добавками или лекарственными средствами.

Возможные взаимодействия могут возникать в сочетании с лекарствами, используемыми для лечения диабета. АЛК может снизить уровень сахара в крови и может вызвать гипогликемию при использовании в сочетании с этими препаратами. Для этих людей может потребоваться корректировка дозировок.

В некоторых случаях АЛК может вызвать снижение уровня гормонов щитовидной железы, и ее нельзя использовать с левотироксином. Если у вас проблемы со щитовидной железой могут потребоваться анализы крови на функцию щитовидной железы, чтобы определить, подходит ли для вас эта добавка.

Возможно, Вам будет интересно

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif