4 суперпродукта, которые стоит попробовать

Осознание важности здоровья растет с каждым днем, поэтому спрос на богатые питательными веществами продукты питания не ослабевает с каждым годом. Существует целый ряд продуктов, которые не только имеют традиционную ценность, но и могут принести ощутимую пользу здоровью человека.

Семена чиа (Chea Seeds)

4 суперпродукта, которые стоит попробоватьСемена чиа – традиционная пища в странах Центральной и Южной Америки. Семена имеют высокую питательную ценность, т.к. в их состав входят белки, аминокислоты, а также жирные кислоты омега-3 и 6. Семена чиа имеют очень мягкий вкус с еле заметным оттенком орехов. Их можно употреблять в пищу как в чистом виде, так и в виде добавки в коктейли, йогурты, овсяные хлопья или салаты. При смешивании с водой семена образуют гелеобразную массу.

Купить семена чиа можно по ссылке.

Ягоды годжи (Goji Berries)

4 суперпродукта, которые стоит попробоватьЯгоды годжи издавна используются в традиционной китайской медицине. Благодаря наличию в их составе природных антиоксидантов, ягоды стали чрезвычайно популярны у поклонников здорового образа жизни в последние годы.

Исследование швейцарских ученых показало, что употребление ягод годжи в течение трех месяцев, положительно сказывается на антиоксидантной защите организма и препятствует развитию дегенерации желтого пятна. Национальный университет Тайваня провел исследование, которое показало, что ягоды годжи могут помочь защитить диабетиков от индуцированного повреждения глаз.

Ягоды годжи широкодоступны в сушеном виде или в виде сока и являются прекрасной самостоятельной здоровой закуской. Также их можно использовать при приготовлении разнообразных блюд. Рекомендуется отдавать предпочтение органически выращенными ягодам годжи, т.к. они содержат большее количество антиоксидантов.

Купить ягоды годжи – здесь.

Кокосовая вода (Coconut Water)

4 суперпродукта, которые стоит попробоватьКокосовая вода содержит уникальный состав сахаров, витаминов, минералов, аминокислот и фитогормонов. Кокосовая вода содержит минимальное количество сахара и калорий. Сок кокоса рекомендуется спортсменам после тренировок для восстановления баланса электролитов.

Проще говоря, кокосовая вода – естественный освежающий напиток, который отлично сказывается на вашем здоровье, особенно при постоянном употреблении.

Купить кокосовую воду можно здесь.

Шелковица (Mulberry)

4 суперпродукта, которые стоит попробоватьШелковица – растение семейства тутовых, плоды которого содержат значительное количество белка, витаминов C и K, пищевых волокон, а также железа и антиоксиданта ресвератрола. Исследование, опубликованное Техасским университетом, показывает положительное воздействие шелковицы на здоровье и долголетие человека. Алкалоиды в составе шелковицы стимулируют иммунную систему.

Шелковица – отличная закуска сама по себе, однако может быть использована при приготовлении некоторых блюд.

Купить шелковицу можно по ссылке.

Добавить в закладки и поделиться статьей с другими

На протяжении уже более 5 лет являюсь постоянным покупателем интернет-магазина iHerb. На страницах этого блога публикую хвасты и отзывы о продуктах с iHerb и других магазинов, а также делюсь полезной информацией в области здоровья и красоты. Присоединяйтесь! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к записям этого блога! Хотите получать уведомления о новых статьях? Подпишитесь на обновления по электронной почте.

Нет комментариев

Оставить комментарий

https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
https://herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif