Архивы по меткам: похудение

27 доказанных советов о здоровом образе жизни и питании

27 советов о здоровом образе жизни и питании

от | 0 комментариев

Мы постоянно находимся в потоке информации о здоровом образе жизни и питании. Очень часто советы противоречат друг другу. Даже квалифицированные врачи и эксперты имеют противоположные мнения. Однако, несмотря на все разногласия, существуют проверенные исследованиями постулаты здорового образа жизни и правильного питания. Ниже даются 27 советов о здоровом образе жизни и питании, которые на самом деле основаны на точных научных данных: 1.…

Читать далее »
Берберин: супермощная добавка

Берберин — супермощная добавка

от | 6 комментариев

Берберин – супермощная добавка, оздоравливающая организм на внутриклеточном, молекулярном уровне. эффективен при лечении многих заболеваний практически так же, как фармацевтические препараты. Он способен нормализовать уровень сахара в крови, помочь похудеть, укрепляет сосуды и сердце. Эта добавка представляет собой комплекс активных компонентов, получаемых из растений, например, из барбариса. Это алкалоид. Он имеет желтый цвет и часто используется как краситель. Берберин издавна применялся в…

Читать далее »
Заменитель пищи со вкусом клубники от Naturade

Заменитель пищи со вкусом клубники от Naturade

от | 0 комментариев

я покупала в прошлом году, поэтому он у меня еще в старой банке – теперь банка выглядит по-новому, но я еще не покупала. Срок годности заменителя – около 2 лет, поэтому он и стоит у меня так долго. В последний раз купила сразу 3 банки – пила, пила, но все равно не допила Для тех, кто вообще не в курсе,…

Читать далее »
Органическое кокосовое масло от Now Foods

Органическое кокосовое масло от Now Foods

от | 2 комментария

Это масло я решила заказать впервые. До этого я заказывала большую банку . Дело было еще в ноябре и, конечно, за полгода всю банку я съела и выскребла донышко дочиста. В этот раз решила попробовать похожий продукт и объемом 1,4 литра. Сразу скажу, что от Now Foods масло мне понравилось гораздо больше – оно приятнее на вкус и имеет легкий…

Читать далее »
Продукты для диеты Дюкана

Продукты для диеты Дюкана

от | 0 комментариев

Сегодня, когда я практически выздоровела, я хочу начать с довольно полезного поста о том, где взять вкусные продукты для диеты Дюкана.  Сразу хочу пояснить, что я, как диетолог с большим стажем работы в этой области, не очень одобряю белковую диету (каковой по сути и является диета Дюкана). Однако также очень хорошо знаю, сколько поклонников эта система питания завоевала по всему…

Читать далее »
Стевия от Now Foods

Стевия от Now Foods

от | 6 комментариев

При оформлении одного из моих последних заказов я воспользовалась специальным предложением и взяла бутылочку стевии с натуральным вкусом. Я уже писала, что долгое время использую (и ароматом) этого же производителя. В этот раз меня интересовала именно натуральная –  просто захотелось сравнить. Ее основное отличие от – отсутствие спирта в составе. В интернет-магазине это описано одним простым словом – глицерит. Производитель…

Читать далее »
Отшелушивающие перчатки от Earth Therapeutics

Отшелушивающие перчатки от Earth Therapeutics

от | 0 комментариев

Я уже рассказывала о пользе сухой чистки кожи тела. Хочу заметить, что влажная чистка по эффективности совсем немного уступает сухой чистке. Хочу предложить отличный инструмент для влажной чистки кожи – из 100% нейлона. Почему-то так сложилось, что своей любимой щеткой я могу делать только сухую чистку кожи. Поэтому искала, чем проводить влажную чистку. На эти перчатки в интернет-магазине iHerb огромное…

Читать далее »
Голливудская чудо-диета от Hollywood Diet

Голливудская чудо-диета от Hollywood Diet

от | 1 комментарий

В посте речь пойдет вовсе не о какой-то чудо-диете, а о продукте, который помогает скинуть за пару дней несколько килограмм. представляет собой смесь натуральных соков, витаминов и эфирных масел. Производитель обещает потерю до 5 килограмм в течение 48 часов. Каждая бутылка продукта содержит восемь порций сока, которые нужно употребить в течение 48 часов. Я очень рекомендую этот продукт в разгрузочные…

Читать далее »
Пищевые добавки для похудения

Пищевые добавки для похудения

от | 0 комментариев

Огромное количество людей по тем или иным причинам пытаются сбросить вес различными способами. Некоторую помощь в похудении могут оказать пищевые добавки. Однако стоит помнить, что без грамотного подхода к проблеме, пищевые добавки для похудения станут зря потраченными деньгами. Важно не только принимать препараты, но и соблюдать подобранный план питания, посещать, хотя бы раз в неделю, тренажерный зал, больше гулять и…

Читать далее »
Зеленый чай: ТОП-10 научно доказанных преимуществ

Зеленый чай: ТОП-10 научно доказанных преимуществ

от | 8 комментариев

Мой первый пост в новом году посвящен полезным свойствам зеленого чая, которые подтверждаются многочисленными исследованиями (ссылки на них приведу в тексте статьи). Так же, как и исследование свойств гарцинии камбоджийской, изыскания по вопросу пользы зеленого чая я проводила в течение нескольких месяцев, собирая интересную информацию по всему интернету. Теперь могу без всяких сомнений утверждать, что зеленый чай – это, действительно,…

Читать далее »
Сухая чистка кожи тела в домашних условиях

Сухая чистка кожи тела в домашних условиях

от | 6 комментариев

В нашей стране подобная процедура – редкость. Мало кто знает о потрясающем эффекте, который оказывает сухая чистка кожи тела. Как я уже говорила, я работаю диетологом, и каждая моя пациентка впервые узнает о сухой чистке именно от меня, причем все удивляются, что все так просто, а они и не знали.  Поэтому сегодня решила собрать в кучку все свои знания по…

Читать далее »
Экстракт гарцинии камбоджийской: эффективность при похудении

Экстракт гарцинии камбоджийской: эффективность при похудении

от | 5 комментариев

Совсем не так давно все стремящиеся избавиться от лишнего веса начали массово скупать пищевые добавки на основе гарцинии камбоджийской. Т.к. мое основное место работы – центр правильного питания, то мне пришлось выслушать немало восхищенных отзывов о чудодейственных свойствах экстракта гарцинии. Вся эта суета привела к тому, что я решила тщательно изучить данный вопрос. С этой целью я воспользовалась данными научных…

Читать далее »
Целлюлит: 10 способов борьбы

Целлюлит: 10 способов борьбы

от | 0 комментариев

Около двух недель практически ничего не писала, потому что навалилось огромное количество работы – все хотят похудеть и похорошеть к Новому году, чтобы встретить один из самых лучших праздников красивыми! Из-за этого работаю с 7 утра до 11 часов вечера. Сегодня я хочу поговорить о проблеме целлюлита, с которой сталкивается, рано или поздно, большинство женщин. Конечно же, не существует чудодейственного…

Читать далее »
5 основных ошибок при похудении

5 основных ошибок при похудении

от | 1 комментарий

Очень многие из нас пытаются похудеть. Кому-то нужно скинуть 2 килограмма, чтобы платье смотрелось лучше, а кому-то нужно потерять гораздо больше, чтобы избежать возможных проблем со здоровьем. В этом посте я хотела бы рассмотреть наиболее распространенные ошибки, которые совершают большинство из нас, стремясь потерять ненавистные лишние килограммы. Попробуйте не допускать 5 основных ошибок при похудении.   Голодание. Да, это ошибка…

Читать далее »
Собираешься худеть? 10 простых советов для начинающих

Собираешься худеть? 10 простых советов для начинающих

от | 5 комментариев

Для каждого, кто страдает от ожирения или имеет несколько лишних килограмм, потеря веса – это трудный и долгий путь. Если в течение нескольких лет вы накапливали на себе лишние килограммы, то потерять их в одночасье не получится. Кроме того, нет общего решения для всех. Каждый человек индивидуален, а значит, каждый выберет способ похудения, подходящий именно ему. Но прежде, чем начать,…

Читать далее »
Страница 3 из 4
1 2 3 4