Пищевые добавки для похудения

Пищевые добавки для похуденияОгромное количество людей по тем или иным причинам пытаются сбросить вес различными способами. Некоторую помощь в похудении могут оказать пищевые добавки. Однако стоит помнить, что без грамотного подхода к проблеме, пищевые добавки для похудения станут зря потраченными деньгами. Важно не только принимать препараты, но и соблюдать подобранный план питания, посещать, хотя бы раз в неделю, тренажерный зал, больше гулять и меньше лежать на диване.

Предлагаю вам список из 15 пищевых добавок, которые могут оказать некоторую помощь в борьбе с лишним весом.

1) Фукоксантин

Фукоксантин – антиоксидантное вещество, которое получают из съедобных бурых водорослей, используемых при приготовлении супа мисо. Исследования на животных предполагают, что фукоксантин может быть эффективен при борьбе с жировыми отложениями в области живота. К тому же это вещество не является стимулятором, вроде горького апельсина или кофеина.

Ассортимент пищевых добавок на основе фукоксантина достаточно ограничен. Я рекомендую F-coThin от Garden of Life. Клинические исследования препарата показывают просто невероятные результаты в сочетании с диетой и упражнениями.

2) Зеленый чай

Я уже подробно рассказывала о полезных свойствах зеленого чая, где упоминала его роль в борьбе с ожирением.

Попробуйте один из вариантов пищевых добавок на основе зеленого чая от Now Foods:

- упаковка из 90 капсул;

-упаковка из 180 капсул.

3) Экстракт белой фасоли

Экстракт белой фасоли – природное вещество, которое выпускается на рынок в виде пищевых добавок-«блокаторов калорий». Считается, что экстракт белой фасоли может предотвратить преобразование углеводов в глюкозу, однако научных доказательств этому на сегодняшний день не существует.

Попробуйте экстракт белой фасоли от Now Foods в упаковке из 120 капсул.

4) Конъюгированная линолевая кислота (CLA)

Конъюгированная линолевая кислота (CLA) содержится в естественном виде в молочных продуктах и говядине. Пищевые добавки на основе линолевой кислоты могут уменьшить жировые отложения и способствовать наращиванию мышечной массы. Препараты широко распространены среди спортсменов.

Один из лучших продуктов – CLA от Jarrow Formulas имеет достаточно низкую стоимость и оптимальное содержание линолевой кислоты.

5) Глюкоманнан

Глюкоманнан – вещество получаемое из корня азиатского растения конжак. Богатый растворимой клетчаткой, которая привлекает воду и превращается в гель в процессе пищеварения, глюкоманнан подавляет аппетит и способствует сохранению чувства сытости.

Рекомендую глюкоманнан от Now Foods в капсулах. Стоимость препарата всего лишь около 400 рублей.

6) Хитозан

Хитозан получают из хитина, находящегося в панцирях и оболочках ракообразных, таких как крабы, креветки, омары. Достаточно мало научных исследований, подтверждающих потенциальные возможности хитозана, однако сторонники утверждают, что он может бороться с поглощением жира из продуктов питания.

Один из лучших препаратов – хитозан от Now Foods в капсулах.

7) Витамин D

Достаточно распространенная проблема – ожирение, связанное с дефицитом витамина D. Если на основании результатов анализов, выявлен недостаток витамина, и вы страдаете от лишнего веса, то нормализация уровня витамина позволит скинуть лишние килограммы.

Подберите для себя оптимальную дозировку на основании рекомендаций лечащего врача из раздела «Витамин D».

8) Гормон ХГЧ (hCG)

ХГЧ – гормон, которые вырабатывается плацентой во время беременности. ХГЧ способствует потере веса, подавляет аппетит, увеличивает метаболизм и уменьшает жировые отложения. ХГЧ – основная составляющая одноименной диеты. Чаще всего он назначается в виде инъекций, но пищевые добавки на его основе также довольно распространены.

Попробуйте ХГЧ от Creative Bioscience в каплях.

9) Ресвератрол

Ресвератрол – антиоксидантное вещество, обнаруженное в кожуре красного винограда. Существуют сведения, что ресвератрол может ускорить обмен веществ и предотвратить рост жировых клеток, однако научных подтверждений этому не существует.

Попробуйте ресвератрол от Country Life в капсулах.

10) Капсаицин

Капсаицин – природное соединение, полученное из острого перца, способствует потере веса. Считается, что капсаицин может повысить метаболизм, снизить аппетит, уменьшить жировые отложения. Предварительные исследования показывают, что капсаицин действительно может быть полезен для желающих похудеть.

Рекомендую капсаицин от Nature's Way в капсулах.

11) Семена чиа

В продаже имеются семена чиа, либо пищевые добавки на основе экстракта семян чиа. Несмотря на сомнительную пользу для похудения, семена чиа содержат жирные кислоты, клетчатку и антиоксиданты, которые принесут пользу для здоровья в любом случае.

12) Худия

Худия – одна из самых известных растительных добавок, используемая для естественного подавления аппетита. Однако нет никаких клинических испытаний, которые бы доказывали подобные свойства. Большинство препаратов, предлагаемых на рынке – подделка и не несут никакой реальной пользы. Если искать худию в интернете, то вы обнаружите огромное количество магазинов, которые нахваливают собственные продукты и предостерегают не покупать бесполезные таблетки конкурентов.

Я могу предложить только худию от Now Foods в капсулах, т.к. этому производителю я доверяю  на все 100% (проводила лабораторные тесты на содержание заявленных в добавках веществ).

13) Яблочный уксус

Яблочный уксус используется для естественного подавления аппетита. Однако найти в России натуральный (настоящий) яблочный уксус - задача не из легких (яблок, видимо, не хватает в стране). Предварительные исследования в целом подтверждают репутацию яблочного уксуса, однако использование препаратов на его основе может отрицательно отразиться на здоровье человека.

Попробуйте яблочный уксус от Natural Factors в капсулах, однако учитывайте возможные побочные эффекты.

14) Кокосовое масло

Я уже писала о полезных свойствах кокосового масла и его возможностях при борьбе с лишним весом.

Рекомендую девственное органическое кокосовое масло от Now Foods для ежедневного употребления в профилактических целях.

15) Горький апельсин

Вообще добавки на основе горького апельсина не рекомендуются к употреблению, т.к. могут вызвать повышение давления, увеличить частоту сердечных сокращений и вызвать неправильные сердечные ритмы. Однако считается, что горький апельсин может стимулировать процесс сжигания жира.

Попробуйте комплексный препарат для похудения от Irwin Naturals, содержащий не только горький апельсин, но и комплекс витаминов, экстракт зеленого чая и другие полезные вещества.

Добавить в закладки и поделиться статьей с другими

На протяжении уже более 5 лет являюсь постоянным покупателем интернет-магазина iHerb. На страницах этого блога публикую хвасты и отзывы о продуктах с iHerb и других магазинов, а также делюсь полезной информацией в области здоровья и красоты. Присоединяйтесь! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к записям этого блога! Хотите получать уведомления о новых статьях? Подпишитесь на обновления по электронной почте.

Нет комментариев

Оставить комментарий

//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif