Натуральные средства для сухой кожи

Проблема сухой кожи – общая для многих людей. Подобная проблема может быть вызвана факторами образа жизни или может быть признаком общего состояния кожи, такого как дерматит и экзема. Сухость кожи легко определяется по шелушению, а в крайних случаях по зуду и покраснениям.

Увлажнение – один из важнейших факторов во всех химических процессах, происходящих в организме человека. Можно выбрать образ жизни, который гарантирует достаточное увлажнение вашей кожи, а также воспользоваться природными средствами для сухой кожи. Если не ухаживать правильно за сухой кожей, это может привести к более серьезным нарушениям, таким как морщины и растяжки.

Причины сухости кожи

Сухость кожи может быть вызваны рядом факторов. Наиболее частая причина повреждений кожи – воздействие солнечных лучей. Если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, это может привести к обезвоживанию внешнего слоя кожи. Чрезмерно частое мытье или принятие ванн и душа с горячей водой также обезвоживают кожу.

На кожу также могут повлиять внутренние факторы. Пониженная активность сальных желез вызывает сухость кожи. Еще одним фактор, вызывающим сухость кожи - витаминная недостаточность.

Что же делать, если у вас сухая кожа

Вы можете бороться с сухостью кожи несколькими простейшими способами:

- принимайте душ или ванну с осторожностью. Используйте только теплую воду, а время проведения водных процедур сокращайте до минимума. Старайтесь не использовать при мытье губки или мочалки, которые могут вызвать раздражение на сухой коже;

- соблюдайте принципы здорового питания. Если вы обеспечите свой организм всеми необходимыми ему питательными веществами, это, несомненно, положительно отразится на состоянии вашей кожи. Жирная рыба, фрукты и овощи должны стать основой вашего ежедневного рациона;

- чтобы защитить кожу от обезвоживания пейте больше воды (6-8 стаканов в течение дня);

- всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом с высоким фактором защиты, если находитесь на улице, особенно в самые жаркие часы дня.

Натуральные средства для сухой кожи:

- рыбий жир, который содержит незаменимые жирные кислоты, обеспечивающие вашей коже необходимое увлажнение, защищая от вредного воздействия окружающей среды;

- масло примулы вечерней содержит жирные кислоты омега-6, которые помогут уменьшить сухость и зуд кожи;

- мультивитамины. Дефицит витаминов A, C, E и витаминов группы B может быть связан с сухостью кожи. Принимая ежедневно рекомендуемые дозы мультивитаминов, вы поможете восстановить недостаток питательных веществ, необходимых для здоровья кожи.

Добавить в закладки и поделиться статьей с другими

На протяжении уже более 5 лет являюсь постоянным покупателем интернет-магазина iHerb. На страницах этого блога публикую хвасты и отзывы о продуктах с iHerb и других магазинов, а также делюсь полезной информацией в области здоровья и красоты. Присоединяйтесь! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к записям этого блога! Хотите получать уведомления о новых статьях? Подпишитесь на обновления по электронной почте.

Нет комментариев

Оставить комментарий

//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif