Мультивитамины Alive! от Nature’s Way

Сегодня хочу рассказать о вреде мультивитаминных продуктов. Недавно моя хорошая подруга заказала на iHerb мультивитамины Alive! от Nature's Way. Я пришла к ней в гости, мы разговорились, она стала хвастаться покупками и дала мне посмотреть эти витамины. До этого я как-то ни разу не сталкивалась с ними, потому что обхожу такую продукцию стороной – не люблю комплексные средства.

Мультивитамины Alive! от Nature's WayЧто меня поразило, так это дозировки некоторых витаминов! Страшно представить, какой вред можно нанести своему организму, если глотать эти витамины в рекомендованных количествах. Такие дозы обычно назначаются пациентам с очень серьезным авитаминозом, но никак не для профилактики.

Итак, в чем же опасность:

- витамин D в дозировке 1000 МЕ, что составляет 2,5 рекомендуемой суточной дозы. Подобные дозы должны назначаться только специалистом и только после соответствующих анализов на количество витамина D в крови. О побочных эффектах передозировки можно дополнительно почитать здесь;

- витамин E в дозировке 200 МЕ, что составляет 6,7 рекомендуемых суточных доз. Прием 400-800 МЕ в сутки уже может вызвать все симптомы передозировки: нечеткость зрения, головокружение, головная боль, тошнота, диарея, астения. А если принимать витамин E в дозах свыше 800 МЕ в сутки, то нарушения в организме будут катастрофическими: гормональный дисбаланс, почечная недостаточность, образование тромбов в сосудах;

- тиамин в количестве 25 мг, рекомендуемая суточная доза для женщин – 1,1 мг, для мужчин – 1,4 мг. При передозировке тиамина (витамин B1) страдает нервная система, пищеварительная система, сердце и сосуды;

- витамин B6 в количестве 50 мг, что составляет 25 рекомендуемых суточных доз. Передозировка этого витамина не так страшна, однако могут проявиться аллергические реакции, может быть нарушено кровообращение в конечностях;

- витамин B12 в количестве 200 мкг, что составляет 33,3 суточные дозы. Передозировка этого витамина может вызвать: крапивницу, отек легких, застойную сердечную недостаточность, тромбоз, иногда – анафилактический шок.

Также меня смущает пантотеновая кислота в количестве 12,5 рекомендуемых суточных доз, однако передозировка случается настолько редко, что можно закрыть на дозировку глаза.

Если вы задумываетесь о покупке этих витаминов, то я рекомендую обязательно проконсультироваться со специалистом, сдать необходимые анализы и только потом начинать прием. Причем не по 3 таблетки в сутки, как рекомендует производитель, а только по одной таблетке в день в течение только одного месяца.

Прием подобных препаратов лучше всего осуществлять одновременно с приемом пищи, т.к. тошнота и даже рвота – обычное дело при приеме мультивитаминов на голодный желудок.

Вместо заключения, хочу сказать, что на iHerb можно найти гораздо лучшие витаминные препараты с нормальными дозировками – присмотритесь к мультивитаминам Solgar, New Chapter.

Добавить в закладки и поделиться статьей с другими

На протяжении уже более 5 лет являюсь постоянным покупателем интернет-магазина iHerb. На страницах этого блога публикую хвасты и отзывы о продуктах с iHerb и других магазинов, а также делюсь полезной информацией в области здоровья и красоты. Присоединяйтесь! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к записям этого блога! Хотите получать уведомления о новых статьях? Подпишитесь на обновления по электронной почте.

Нет комментариев

Оставить комментарий

//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif