Лучшие эфирные масла для гормонального баланса

Лучшие эфирные масла для гормонального баланса и общего оздоровления – это масло шалфея, эфирное масло лаванды и масло герани. Последние исследования показывают, что эти полезные эфирные масла могут помочь регулировать активность гормонов и облегчить депрессию. Каждое из этих масел может использоваться отдельно. Для усиления лечебного эффекта возможно сочетание эфирных масел.
В этой статье – результаты клинических исследований о влиянии эфирных масел на гормональный баланс.
Сейчас, до 18 сентября 2019 г. качественные эфирные масла от Aura Cacia можно купить со скидкой 10%.

Эфирное масло мускатного шалфея

Масло мускатного шалфея традиционно используется для снятия нервного напряжения. В последнее времяЛучшие эфирные масла для гормонального баланса проводится много исследований о влиянии отдельных эфирных масел на гормональный баланс. В исследовании, опубликованном в Phytotherapy Research (научном журнале об исследовании свойств растений), приняли участие 22 женщины в менопаузе в возрасте 50 лет. В ходе исследования было установлено, что уровень уровень гормона стресса – кортизола – снизился на 36% после вдыхания масла шалфея. [1].

Кроме того, лечение эфирными маслами шалфея способствует выработке серотонина. Серотонин – гормон, который играет ключевую положительную роль в улучшении настроения.

Двойное слепое клиническое исследование, проведенное на Тайване, установило очень интересный факт.  При ежедневном массаже нижней части живота с применением масла шалфея можно облегчить менструальные спазмы и уменьшить продолжительность болей. [2]

Эфирное масло лаванды

Лучшие эфирные масла для гормонального балансаИсследования показали, что эфирное масло лаванды обладает  анксиолитическими (подавляющими беспокойство) свойствами. В 2019 году было установлено, что ароматерапия с маслом лаванды облегчает симптомы депрессии[4]

Другие научные исследования дают возможность предположить, что эфирное масло лаванды может улучшить настроение. Например, исследование, проведенное клиникой неврологии Венского медицинского университета, показало, что эфирные масла лаванды и апельсина снижают тревожность и улучшают настроение у людей, ожидающих лечения зубов. [5]

Клинические испытания на пожилых женщинах с острым коронарным синдромом, показали, что ароматерапевтический массаж с эфирным маслом лаванды приводит к снижению систолического и диастолического кровяного давления, частоты сердечных сокращений. [6] 

Эфирное масло герани

Мягкий цветочный аромат масла герани может помочь ослабить симптомы у женщин в период менопаузы. Лучшие эфирные масла для гормонального балансаПри использовании этого масла можно сбалансировать снижение уровня эстрогена. Исследование 2017 года, опубликованное в международном журнале по нейроэндокринологии Neuro Endocrinology Letters, показало, что масло герани может улучшать выработку эстрогена у женщин

В другом исследовании 120 женщин в период менопаузы получали получасовой ароматерапевтический массаж с маслом герани один раз в неделю на протяжении 8 недель. [7] [8] Исследователи обнаружили, что масло герани помогло ослабить депрессию у женщин в менопаузе.  

Таким образом, польза эфирных масел для нормализации гормонального баланса научно доказана. Всего лишь капля ценного эфирного масла может заменить таблетки и микстуры, которые не всегда полезны для нашего желудка.

Перед началом использования эфирных масел желательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. Некоторые масла могут не сочетаться с другими лекарствами.

Поможем сэкономить на покупках

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *