Комплекс разнообразных витаминов для улучшения состояния волос и ногтей можно сегодня купить в любой аптеке. Однако я предпочитаю пить по отдельности несколько капсул самых полезных витаминов и минералов для здоровья кожи, волос и ногтей. Покупаю я их, конечно же, в магазине iHerb, т.к. в наших аптеках ничего похожего нет ни по качеству, ни по цене.

Итак, предлагаю вашему вниманию пять препаратов:

Комплекс витаминов для волос, ногтей и кожибиотин от Now Foods, 120 капсул. Принимать нужно по 1-2 капсуле в сутки. Т.е. баночки за 400 рублей хватает на 4 месяца. Биотин – один из витаминов группы B, недостаток которого ведет к нарушению процессов метаболизма. Под влиянием биотина гораздо лучше и быстрее растут здоровые волосы и ногти;

 

 

Комплекс витаминов для волос, ногтей и кожицинк от 21st Century Health Care, 110 таблеток. Принимают по одной таблетки ежедневно. Стоимость баночки около 70 рублей, хватает почти на 4 месяца. Цинк очень полезен для проблемной кожи, т.к. регулирует работу сальных желез и влияет на нормальное функционирование эндокринной системы;

 

 

 

Комплекс витаминов для волос, ногтей и кожимасло зародышей пшеницы от Now Foods, 100 капсул. Масло содержит огромное количество витаминов и полиненасыщенные жирные кислоты (ПНЖК). Под его воздействием уменьшается сухость кожи. Принимать нужно по 2 капсулы дважды в день. Стоимость препарата около 350 рублей. Есть один побочный эффект – сильнейшее чувство голода – отлично помогает рыбий жир;

 

 

Комплекс витаминов для волос, ногтей и коживитамин B5 или пантотеновая кислота от Nature's Way, 100 капсул. Упаковки хватает на 50 дней, цена около 170 рублей. Витамин B5 участвует в метаболизме жирных кислот, особенно хорошо витамин влияет на проблемную кожу лица (высыпания, акне);

 

 

 

Комплекс витаминов для волос, ногтей и коживитамин B6 или пиридоксин от 21st Century Health Care, 110 таблеток. Принимают по одной таблетке раз в сутки, цена около 120 рублей. Пиридоксин принимают для поддержания гормонального равновесия и  адекватного иммунного ответа. Дефицит этого витамина может вызвать довольно неприятные кожные заболевания.

 

 

 

Принимать все перечисленные препараты не стоит более двух месяцев подряд. Затем можно сделать перерыв (1 месяц) и повторить еще один курс. После повторного приема стоит подождать как минимум полгода или уточнить возможность дальнейшего приема у своего лечащего врача. Как известно, избыток витаминов и минералов тоже может привести к неприятным последствиям для вашего здоровья.

Автор

Анна Деларова

На протяжении уже более 5 лет являюсь постоянным покупателем интернет-магазина iHerb. На страницах этого блога публикую хвасты и отзывы о продуктах с iHerb и других магазинов, а также делюсь полезной информацией в области здоровья и красоты. Присоединяйтесь! Буду рада пообщаться с вами в комментариях к записям этого блога!
Хотите получать уведомления о новых статьях?
Подпишитесь на обновления по электронной почте.