Как замедлить старение: сенолитик физетин

Каждый из нас хочет знать, как замедлить старение, что является ключом к долгой и здоровой жизни. Преждевременное старение организма легко заметить по коже и волосам. Признаки старения – это пигментные пятна, морщины и седина.

Все это неприятно, но не критично. Хуже то, что процесс старения идет прежде всего на клеточном уровне, оказывая негативное влияние на общее состояние здоровья. Человек всегда искал и продолжает искать как замедлить старение.

В последнее время наблюдается значительный интерес к физетину, особенно к его потенциалу в качестве сенолитического средства, которое очищает организм от  дисфункциональных стареющих клеток. Постаревшая клетка опасна тем, что начинает выделять вредный секрет, который вызывает воспаление, и негативно воздействует на весь организм человека. Эти клетки имеют фенотип SASP (старческий секреторный фенотип).

Сенолитики уничтожают постаревшие клетки, очищают от них организм. На месте этих клеток возникают новые, молодые. Исследователи полагают, что fisetin (фисетин, или физетин) замедляет процесс старения, может работать как сенолитик. И, следовательно, может быть полезен для увеличения продолжительности здоровой жизни, как вещество замедляющее старение.

Что такое физетин

Физетин (3,3 ‘, 4’, 7-тетрагидроксифлавон) – это природный флавонол, входящий в семейство полифенолов флавоноидов. Fisetin – пигмент и влияет на цвет различных фруктов и овощей. Продукты, замедляющие старение и содержащие фисетин – это фрукты и ​​овощи.

Сенолитик физетин: как замедлить старение

Наименования Количество мкг / г
Клубника 160
Яблоко 26,9
Хурма 10,6
Корень лотоса 5,8
Лук 4,8
Виноград 3,9
Киви 2,0
Персик 0.6
Огурец 0,1

Как видно из таблицы, клубника имеет гораздо более высокую концентрацию этого флавонола, чем другие фрукты и овощи, поэтому часто его ассоциируют именно с этой ягодой. В 450 граммах лиофилизированной (высушенной) клубники 72 мг физетина (предполагаемая эффективная доза). Нужно очень сильно любить клубнику, чтобы есть её так много каждый день!

Сенолитик физетин: как замедлить старение

Добавки фисетина обычно предлагаются в дозировке 100 мг. Сейчас проводятся клинические испытания для определения необходимой безопасной дозировки для человека.

Стареющие клетки и сенолитики

Когда мы становимся старше, мы накапливаем все больше и больше поврежденных клеток. Эти клетки перестают делиться и переходят в состояние, известное как старение. Как только они входят в это состояние, они начинают выделять целый коктейль из воспалительных сигналов, цитокины. Иммунная система должна их удалить.

Когда мы молоды, эта система работает отлично. Поврежденные клетки быстро удаляются. Однако, когда мы стареем, работа нашей иммунной системы замедляется. Этот процесс приводит к тому, что стареющие клетки начинают накапливаться в тканях. Это способствует хроническому воспалению, наносит вред соседним здоровым клеткам, делает их также стареющими. Восстановление тканей нарушается и начинается развитие различных возрастных заболеваний. Это также может привести к смертельным заболеваниям, таким как рак.

Было высказано предположение, что поиск путей, помогающих организму избавиться от стареющих клеток, может стать ключом к отсрочке или профилактике различных возрастных заболеваний, и, действительно, в 2011 году эта идея была проверена и принесла свои плоды. Ян ван Деерсен и его команда в клинике Майо поставили опыт на мышах [ссылка].

Опыт дал определенные результаты, подтверждающие, что физетин является сенотерапевтическим средством, продлевающим здоровье и продолжительность жизни.

Последующее исследование в 2016 году с использованием обычных мышей снова дало аналогичные результаты, которые подтвердили правильность удаления стареющих клеток в качестве подхода к поддержанию здоровья при старении. Именно тогда соединения, которые могут удалить стареющие клетки, были названы сенолитиками, и с тех пор они стали областью интенсивных исследований.

Физетин – мощный сенолитик

Как замедлить старение с помощью растительных флавоноидов – вопрос, решение которого ученые разрабатывают уже на протяжении многих лет.

Ряд растительных флавоноидов, таких как кверцетин, апигенин, лютеолин и куркумин, ранее были исследованы на предмет их сенолитической активности. Физетин – один из последних флавоноидов, на который ученые обратили особое внимание.

Преподаватель медицинского факультета Университета Миннесоты Пол Д. Роббинс и исследователи клиники Лоры Дж. Нидернхофер и Майо Джеймс Л. Киркланд и Тамара Чкония недавно опубликовали в журнале EBioMedicine статью « Fisetin – это сенотерапевтическое средство, которое продлевает здоровье и продолжительность жизни ». Во время их исследования они обнаружили, что физетин в состоянии удалить стареющие клетки мышей. Это улучшило их здоровье и продолжительность жизни.

Этот флавоноид является природным соединением, присутствующим во многих фруктах и ​​овощах, таких как яблоки, хурма, виноград, лук, огурцы и клубника, что предполагает его хорошую переносимость. Важно отметить, что никаких побочных эффектов фисетин не вызывает, даже когда используется в высоких дозах.

Таким образом, результаты показывают, что регулярное или даже прерывистое лечение этим безопасным, натуральным продуктом может улучшить здоровое старение.

К сожалению, несмотря на полную безопасность, пока неясны дозировка и частота приема физетина. Сейчас предлагается стандартная дозировка 100 мг в день. Тем не менее, исследования подтвердили, что fisetin уничтожает стареющие клетки, а не просто блокирует их сигналы или изменяет их. Исследователи также сравнили физетин с другими соединениями, включая ресвератрол, лютеолин, рутин, эпигаллокатехин галлат, куркумин, пирфенидон, мирицетин, апигенин и катехин. Это исследование показало, что физетин был наиболее эффективным из всех этих соединений.

Последние исследования физетина

Отсутствие долгосрочных данных для использования человеком в настоящее время является определенной проблемой. Тем не менее, при различных исследованиях на животных, проведенных с использованием физетина, были получены обнадеживающие результаты и получен ответ на вопрос как замедлить старение.

В последние годы физетин был предметом исследований из-за его присутствия в различных продуктах питания человека ( ссылка ). Сообщалось, что физетин является химиопрофилактическим, химиотерапевтическим средством при некоторых типах рака, а также нейропротекторным средством. Несколько исследований показывают, что физетин – новый многообещающий антиоксидант и сенолитик.

Одним из распространенных механизмов, с помощью которых он работает, является уменьшение воспаления, которое происходит путем удаления стареющих клеток и их воспалительных выделений.

Хотя не все клинические исследования имеют непосредственное отношение к старению, многие из них связаны с воспалением, которое имеет решающее значение для старения, поэтому данные могут быть ценными в этом отношении.

Физетин также потенциально применим в борьбе с высоким уровнем сахара в крови у диабетиков. Это заболевание может вызвать воспаление кровеносных сосудов и повреждение тканей. Исследователи обнаружили, что физетин способен блокировать этот воспалительный ответ в тканях человека и у мышей.

Проведенные в 2003 году исследования показали, что fisetin способен уменьшить аллергические реакции у мышей. В другом исследовании родственные флавоноиды кемпферол и кверцетин также показали существенное влияние на цитокины. Однако, физетин был значительно более эффективным в предотвращении выделения воспалительных цитокинов.

В исследовании 2014 года  установлено, что фисетин является эффективным средством для лечения экземы (атопического дерматита) у мышей.

Где купить физетин (фисетин)

Сенолитик физетин: как замедлить старение

Купить физетин (фисетин) можно в интернет-магазинах, например на iHerb. Там предлагается препарат Физетин с Новусетином от Doctor’s Best в дозировке 100 мг (Fisetin with Novusetin). В упаковке 30 капсул. Рекомендуется прием одной капсулы в день.Там же можно посмотреть отзывы. Их пока немного.

Перед приемом препарата хорошо бы проконсультироваться с врачом. Беда только в том, что у нас, к сожалению, практически нет сведующих в этом вопросе специалистов.

Заключение

Физетин – это недорогая и легкодоступная добавка, которая обладает мощным потенциалом, препарат, замедляющий старение. Сейчас это средство от старения широко обсуждается в сообществах биохакеров.

Однако, для того, чтобы должным образом подтвердить любые преимущества добавки против старения и возрастных заболеваний, необходимы более масштабные исследования на людях.

Поможем сэкономить на покупках

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *