Как устранить дефицит белка с Optimum Nutrition

Сегодня хочу обратить ваше внимание на продукцию компании Optimum Nutrition. Компания занимается производством высококачественных спортивных добавок и питания. В скидки недели включена 10% дополнительная скидка на избранную продукцию этой компании. Казалось бы, человеку далекому от спорта и бодибилдинга это должно быть совсем не интересно. На самом деле некоторые продукты этой компании просто необходимы обычному человеку в обычной жизни. Саркопения, или снижение мышечной массы с возрастом может незаметно подкараулить каждого с весьма плачевными последствиями. Как устранить дефицит белка, если вы следите за своим весом, да и просто стараетесь придерживаться здорового сбалансированного питания, давайте знакомиться с этой продукцией.

Дефицит белка

Очень часто при подсчете потребленных калорий мы понимаем, что в нашем рационе идет очень высокое потребление углеводов и постоянный дефицит белка. Крепкий иммунитет, здоровье костей, волос и общее здоровье невозможно обеспечить при дефиците белка. Устранить этот дефицит с помощью белковых продуктов – мяса, птицы, рыбы и творога не всегда удается. Спортсмены знают, как добиться адекватного потребления белка. Мы тоже попробуем разобраться.

Норма потребления белка при обычной физической нагрузке – 1 грамм на 1 кг веса. Заметьте, белка, а не мяса. Что предлагает Optimum Nutrition?

Как устранить дефицит белка с Optimum NutritionПрежде всего стоит обратить внимание на сывороточный протеин. (Протеин = белок). Он является наиболее ценным протеином и обеспечит ваш организм аминокислотами в идеальной пропорции. Сывороточный протеин быстро усваивается. Спортсмены употребляют его обычно сразу после тренировки для поддержки мышечной массы. Употребление сывороточного протеина не приводит к наращиванию мышц и массы тела как думают многие. Для этого нужны упорные тренировки.

Дополнительный источник белка в виде протеина нужен и при похудении. Если часть пищи (обычно один раз в день вечером) заменить протеиновым коктейлем вы быстрее заметите положительные сдвиги в похудении. Протеин обеспечит вам чистый белок без жиров и углеводов.

Обратите внимание на новинку – изолят сывороточного протеина со вкусом шоколада от Optimum Nutrition. В каждой порции (а вам нужна всего одна порция коктейля в день) – 24 грамма протеина. Вес упаковки 2,27 кг. В упаковке 74 порции. Сейчас на iHerb изолят предлагается уже со скидкой 46%. Плюс скидка по акции - 10% и по промокоду – 5%. Итого скидка – 61%. Окончательная цена составит около 2900 рублей. Простые расчеты показывают, что порция высококачественного белка обойдется всего в 39 рублей в день!

Для начала можно купить расфасовку поменьше - Optimum Nutrition, 100% молочная сыворотка, со вкусом шоколада, 909 г.

Снижение веса

При похудении очень важно не испытывать постоянного чувства голода. Хорошую белковую поддержку Как устранить дефицит белка с Optimum Nutritionможно получить при употреблении казеина с шоколадным вкусом от Optimum Nutrition, 909 г. Дело в том, что казеин усваивается медленнее, долго переваривается. Он обладает способностью снижать аппетит. Казеин можно принимать чаще – два – три раза в день между приемами пищи и на ночь.

А может у вас ситуация, когда нужно набрать вес? Бывает и так. Тогда для набора веса и мышечной массы вам поможет Optimum Nutrition, Serious Mass,High Protein Gain Powder, Chocolate, 2,72 кг.

Как устранить дефицит белка с Optimum NutritionОбязательно обратите ваше внимание на креатин от Optimum Nutrition, 300г. О пользе креатина вы можете подробно почитать здесь и здесь. Если нет проблем с почками, включении креатина в рацион позволит избежать такой проблемы как саркопения. Кроме положительного воздействия на мышечную массу, креатин поддерживает здоровье мозга у пожилых людей, увеличивая тем самым продолжительность и улучшая качество жизни.

Всю предлагаемую со скидкой до 4 октября продукцию Optimum Nutrition вы сможете посмотреть и заказать с дополнительными скидками 10%+5%, кликнув баннер

Как устранить дефицит белка с Optimum Nutrition

Добавить в закладки и поделиться статьей с другими
Татьяна Бакунина

Большая поклонница американских, японских и корейских интернет-магазинов. Долгое время пыталась делиться полезной информацией на страничках социальных сетей, но затем поняла, что посетителей слишком мало. Теперь я полноправный автор этого блога, за что огромная благодарность Анне. Стараюсь писать максимально много и делюсь самой полезной информацией. Вы можете подписаться на все новые статьи сайта по электронной почте.

2 комментария

  • Алина 08.10.2017 в 19:03

    Татьяна! Мне 20 лет, спортом почти не занимаюсь. Сколько белка нужно?

    Комментировать
    • Татьяна Бакунина
      Татьяна Бакунина 09.10.2017 в 18:28

      Алина, при малоподвижном образе жизни необходимое количество белка можно рассчитать по формуле: Вес умножаем на 0,8. При активном образе жизни этот коэффициент равен — 1,3. Если займетесь спортом — 1,8. Здоровья вам!

      Комментировать

Оставить комментарий

//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_bye.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_good.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_negative.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_scratch.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wacko.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yahoo.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cool.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_heart.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_rose.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_smile.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_whistle3.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_yes.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_cry.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_mail.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_sad.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_unsure.gif 
//herbcart.ru/wp-content/plugins/wp-monalisa/icons/wpml_wink.gif