Окрашивание, постоянная сушка феном, недостаток питательных веществ делают волосы слабыми и истонченными. Как укрепить тонкие окрашенные волосы, какие витамины, добавки могут улучшить состояние волос, какими средствами ухода лучше пользоваться – тема этой статьи.
Уход за волосами с помощью масок, лосьонов, шампуней и кондиционеров играет немаловажную роль, но исправить ситуацию только с их помощью вряд ли получится. Начинать нужно изнутри. Для здоровья волос и кожи головы необходимо обеспечить в продуктах питания достаточное количество белка и омега-3 жирных кислот. Дело в том, что дефицит белка отрицательно сказывается не только на состоянии мышечной системы. От недостатка незаменимых аминокислот страдают кожа, волосы, ногти. Если вы не в состоянии регулярно употреблять достаточное количество белковой пищи, необходимо использовать протеиновые добавки. Кроме того, обязательным условием является употребление витаминов для укрепления волос.
Как укрепить тонкие окрашенные волосы с помощью витаминов и добавок
Витамины могут поступать как изнутри, так и снаружи. Различные питательные маски способны значительно улучшить состояние кожи головы и волосяных луковиц. И все же этого недостаточно, необходим регулярный прием определенных витаминов. Давайте разберемся, какие витамины наиболее эффективно влияют на здоровье и красоту волос:
– кремний – улучшает рост волос, укрепляет их –
– Биосил от Natural Factors, 60 капсул – это стабилизированная холином ортокремниевая кислота, способствующая выработке организмом собственного коллагена;
– биотин (витамин B7) – способствует ускорению роста волос –
– биотин от now-foods, 5000 мкг, 120 капсул – сейчас со скидкой 50%;
– метилсульфонилметан (органическая биодоступная сера) – спасает от выпадения волос –
– МСМ от now-foods 1000 мг, 240 капсул – скидка 48%;
– цинк снижает повышенную жирность, укрепляет волосы –
– цинк от now-foods30 мг, 100 капсул – суммарная скидка 48%;
– омега-3 жирные кислоты (рыбий жир) – постоянный прием способствует предотвращению выпадения волос, делает волосы здоровыми и блестящими –
– рыбий жир от madre-labs 100 капсул из рыбьего желатина;
– недостаток витамина D может привести к ускоренному выпадению волос –
– Витамин D3 от Source Naturals, 1000 МЕ, 200 таблеток – сейчас суммарная скидка 49%.
Здесь приведены наиболее оптимальные по цене и качеству препараты для улучшения состояния волос. Вы можете составить свой укрепляющий комплекс добавок. Добавки принимаются одновременно, то есть необходимо трижды в день принимать весь комплекс.
Можно заказать готовые комплексы для укрепления волос:
– улучшенная формула от solgar, 120 таблеток – сейчас – 30%;
–витамины для волос от Maxi Hair, 90 таблеток – средство от выпадения волос – суммарная скидка – 45%; Подробнее о витаминах для в волос от Maxi Hair – в этой статье.
– объем волос с экстрактом яблока, 30 таблеток – укрепление тонких волос – скидка 33%.
Эти комплексы необходимо принимать длительно, не менее трех месяцев. Затем поменять, перейти к следующему. Дополнительно принимаем Биосил и протеиновые добавки.
Как укрепить тонкие окрашенные волосы с помощью средств ухода
Использование подходящего по типу волос шампуня не может в полной мере обеспечить комплексный уход и восстановление тонким окрашенным волосам. Необходимо использование более концентрированных и эффективных средств ухода, например:
– маска с эффектом глубокого кондиционирования, 170г – д-пантенол в составе маски оздоравливает волосы, придает им блеск, гидролизованный протеин шелка способствует уплотнению волос;
– протеиновый кондиционер 325 мл – устраняет ломкость волос, улучшает структуру с помощью протеинов;
– интенсивный уход от Andalou Naturals 62 мл – эффективное средство для утолщения тонких, ломких волос, придания им объема.
Можно попробовать эффективный B-комплекс для густоты волос от Madre Labs.
